糖尿病中心主任: 6个血管的清洁工, 血管不堵, 百病消!

饮食决定血管一半好坏，总有的友们总想着有问题就吃药，这种想法是不科学的，药物也不是万能的。日常的保护非常重要！专家推荐6个天然血管的清洁工，都是血管最喜欢的食物，千万别忘记收藏了！现在跟51养生网小编一起来看下吧！

1、绿茶软化动脉血管

绿茶

茶叶中含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

2、洋葱舒张血管，降低血液黏度

洋葱含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

3、生姜保持血管整体状态

生姜

生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能。平时吃一些生姜末或姜粉，血液会保持良好状态，不易出现血栓。

4、海带木耳预防血栓

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用；黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。

5、茄子增强毛细血管的弹性

茄子

含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。

6、大蒜增项心脏收缩能力

大蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂，还可增强心脏的收缩力量，降低动脉血管的阻力，使血液循环通畅，预防血栓形成。