洗脸不当对皮肤的伤害是非常大的，比如导致皮肤变得更加干燥、皱纹增加、出现皮肤疾病等等，严重时甚至有可能加快皮肤衰老的速度。
若要健康洁面，除了正确的洗脸方式以外，洗面奶的选择也十分重要。
▌ 关于皂基与氨基酸洁面
随着人们对健康护肤的关注程度增高，“洗面奶中的皂基伤皮肤”也为大家所熟知。但很多人对“什么是皂基”并不了解。所以今天为大家简单介绍一些关于皂基的信息。
首先要知道皂基的清洁能力非常强。由于它具有优良的去脂、清洁能力，所以被广泛应用到了日化清洁类用品中。洗完脸后会让人觉得面部特别干净，但也大量带走了皮肤的水分，让人感到皮肤干涩紧绷。长期使用后皮肤会变得干燥、脱皮、角质层变薄损伤，进而导致皮肤粗糙、敏感、出痘、外油内干等等。所以干皮、敏感皮、角质层脆弱和痘痘肌肤要慎重使用皂基类洁面品。
当然，这并非说明皂基完全不可碰，毕竟它的清洁效果是大部分表面活性剂无法媲美的。所以只要使用得当，皂基洁面也可以是安全的。
另外，并不是添加了皂基成分的洁面品就不可用。部分洁面产品中虽然也有皂基，但也会额外添加能够中和皂基的成分，从而降低对皮肤的伤害。
而氨基酸表面活性剂呈弱酸性，非常温和，清洁力较弱，是目前中高级洁面产品的主流成分。长期使用不会对皮肤造成损害。
▌ 如何分辨皂基和氨基酸洁面产品
简单来讲，如果洗面奶的成分表中同时出现脂肪酸与碱，一般皆为皂化配方。也就是说，如果看到成分表中并列出现XX酸（如脂肪酸、棕榈酸、肉豆蔻酸、月桂酸等）和氢氧化X（如氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺、AMP等），并且它们在成分表中的排名比较靠前，那该产品很大可能就是皂基洁面了。
如果成分表中有椰油酰谷氨酸钠（钾）、月桂酰谷氨酸钠、椰油酰基谷氨酸TEA盐、椰油酰甘氨酸钠（钾）等类似结构的成分，并且排名靠前，一般就是氨基酸洁面。这些成分的命名是有规律的：前面部分是某酰基，中间是一个氨基酸的名字，最后是钠或钾。
当然，难免会有油皮或混油皮的朋友担心氨基酸洁面清洁力不够，如果皮肤过油，可以将氨基酸与皂基洁面产品混合搭配使用，达到洁净又温和的效果。
另外，一般皮肤类型，不建议在早上使用皂基洁面品。
▌ 洗脸的正确方式
1. 洗脸之前先洗手
手上的污垢、细菌等是非常多的。如果在洗脸前未洗手，则很容易在洗脸过程使手上的病菌、油脂到沾到脸上。
2. 洗脸水的温度要合适
水温如果太高，会过度刺激皮脂腺，导致面部变得极易干燥。但如果水温过于冰冷，则会刺激皮肤和毛细血管，并且很难将脸洗干净。一般使用35℃左右的温水洗脸就可以了（接近皮肤表面的温度）。
3. 将洗面奶揉搓气泡后均匀涂抹在脸上
在使用洗面奶时，先用手揉搓出泡沫，然后均匀涂抹在脸上轻轻揉搓，同时配合指腹按摩的手法，洗干净后用水冲洗干净。如果洗面奶未被充分揉开，会影响清洁效果，从而引起皮肤问题。
4. 将洁面产品冲洗干净
使用洗面奶等清洁用品后，一定要彻底冲洗干净，特别是很难洗到的位置，比如发际线、鼻侧、耳侧等等。如果这些化学物质冲洗不彻底，残留在皮肤后很容易导致毛孔堵塞，也有可能引起皮肤干燥、过敏等症状。
5. 洗眼周时不可太用力
眼睛周围的皮肤十分敏感，不适合使用平常洗脸时用力按压揉搓的方式。最好用手指轻轻按压清洗，以免损伤眼周皮肤。另外，清洗眼部皮肤时不要使用强碱性的洁面产品。
6. 洗完脸后不要用湿毛巾擦干
卫生间内长期存放的湿毛巾滋生了大量微生物，如果用这种毛巾擦脸，会让皮肤染上很多细菌。洗脸后避免用湿毛巾擦脸，建议先拍干脸上的水，再用干净柔软的毛巾轻轻吸干水分。也要注意不能和家人共用毛巾，避免细菌交叉传染。
7. 洗完脸后要尽快做保养护理
无论皮肤是干性还是油性，都应该在洗脸后3分钟内涂抹保湿霜（保证在皮肤仍然处于潮湿状态时）。干燥皮肤很难吸收护肤品中的营养成分，进而造成皮肤过油或粗糙。
8. 洗面奶要做针对性选择
每个人的皮肤类型都不同，要根据自己的皮肤类型选择合适的洁面产品，不要随便购买洁面产品或者全家人共用同一款洗面奶，否则会出现干燥发红等皮肤问题。另外记得洁面产品的清洁力不可过强。
9. 不可频繁去面部死皮
虽然去除死皮能让皮肤变得光滑透亮，但如果过于频繁地去除死皮，或经常使用粗糙的磨砂膏搓揉面部，非常容易损伤皮肤。，每周去除面部角质的次数最多不要超过2次，保持在每周一次的频率比较合适。
▌ 洗面奶产品推荐
1. Freeplus净润洗面霜
芙丽芳丝在氨基酸洁面中的口碑非常高，流传度很广，性价比相对来说比较高。洗完脸后皮肤不干燥不紧绷，控油能力也很不错。起泡很丰富，即使不借助起泡网也可以打出足够的泡沫。
美中不足的是味道略腥，尤其是第一次使用这款产品的朋友，可能会不太适应它的味道。
2. SK-II洁面乳
同样是一款非常温和的洗面奶，质地丰盈润泽，泡沫也很细腻。另外具有调节肌肤油脂平衡的能力，清洁力很不错，可以深入清洁毛孔，洗完脸后皮肤非常通透。
唯一不美妙的地方是它的价格相对较高。
3. FANCL保湿洁面粉
这款洗面奶即使是敏感肌也可以使用，温和安全。泡沫比较丰盈，可以选择性地洗去污垢、油垢，清洁力相对来说也不错。洗面奶使用时不会产生摩擦感，不会伤害皮肤的天然保湿层，对皮肤的后续吸收很有帮助。
4. 旁氏米粹润白洁面乳
一般来讲，氨基酸洗面奶的价格都相对较高，但旁氏这一支氨基酸洁面可以称得上“良心产品”了。价格非常低，但效果远远超出一般预期。洗起来很舒服，清洁力也不错，很容易冲洗干净，洗完之后也不会觉得紧绷。想要使用温和类型的洗面奶，但又不希望价格太高的朋友，推荐尝试这一支。
5. Fresh馥蕾诗大豆精萃卸妆洁面凝露
这支洗面奶适合所以肤质，性质温和不刺激，敏感肌和脆弱肌也可放心用，另外即使是对眼部皮肤，也不会产生刺激。质地非常清爽，乳化效果也很好，带有保湿、镇静和爽肤效果。洗面奶有股淡淡的青瓜味道，非常好闻。
除了上边列出的这几种以外，倩碧液体洁面皂、Caudalie欧丽缇葡萄洁面慕斯、科颜氏高保湿洁面、肌研极润双倍透明质酸洁面乳等也非常好用。出于篇幅原因，就不一一为大家列举了。
当然，无论是哪个品牌的产品，一定要根据自己的皮肤状态来做选择。选对合适的产品后，才能使洁面达到理想的效果。
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