久坐电脑前谨防颈椎病

　　年轻人整天对着电脑，一坐就是一天，这很要命。中医说“久坐耗气”，人体的正气在鼠标键盘声中一点点被消耗掉，筋肉发生劳损，自己却全然不知。

　　得了颈椎病不仅是颈椎会疼痛，还会引发其他多种疾病，如头痛、眩晕、手麻、耳鸣，甚至瘫痪，所以，年轻人要特别注意预防颈椎病。

　　长期伏案工作的人，应注意日常保健，连续工作1小时后要活动颈部，或者对上述几个穴位做自我按摩。另外，落枕会加重颈椎病病情，所以应该保持正确睡姿，枕头高度要适中，把枕头枕在颈项部位。同时要注意颈部保暖，避免受到风寒等邪气侵袭。