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久坐电脑前谨防颈椎病
  年轻人整天对着电脑,一坐就是一天,这很要命。中医说“久坐耗气”,人体的正气在鼠标键盘声中一点点被消耗掉,筋肉发生劳损,自己却全然不知。
  得了颈椎病不仅是颈椎会疼痛,还会引发其他多种疾病,如头痛、眩晕、手麻、耳鸣,甚至瘫痪,所以,年轻人要特别注意预防颈椎病。
  长期伏案工作的人,应注意日常保健,连续工作1小时后要活动颈部,或者对上述几个穴位做自我按摩。另外,落枕会加重颈椎病病情,所以应该保持正确睡姿,枕头高度要适中,把枕头枕在颈项部位。同时要注意颈部保暖,避免受到风寒等邪气侵袭。
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来自:长春新康骨健康  > 哮喘
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