女人快到绝经期，用这4样泡水，养子宫、补气血，还促进睡眠质量

绝经期就是女人的更年期，绝经期是女人从性腺功能开始衰退到完全丧失的时期，在这段时间，女人的卵巢也会逐渐的衰退。在绝经期，女人经常会出现心情烦躁，记忆力减退，焦虑等情况，在绝经期，女人要自己学会管理自身的情绪，注意保暖，坚持运动，能使女人平稳的度过更年期。

在绝经期的时候，身体的雌激素水平明显降低，身体的器官和皮肤也会加速衰老。处于这个时期的女人，要调整自身的心态，注意保养子宫的健康。除此之外，女人快到绝经期，用这4样泡水，养子宫、补气血，还促进睡眠质量。

1、麦冬

麦冬也属于中药的一种，含有大量的维生素和葡萄糖等营养成分。中医认为，麦冬有滋阴润肺，能提高身体的免疫力，补充气血。经常用麦冬泡水喝，能调养子宫，为子宫补充气血，还能提高身体的免疫力。经常用麦冬泡水喝，也有助于日常的养生。

2、干龙眼

干龙眼有很好的保健作用，含有丰富的铁和葡萄糖，经常用干龙眼泡水喝，有补血益气，提高记忆力，还能缓解不好的情绪。龙眼干里面的物质，能有效的抗氧化，延缓衰老，也可以降血脂，增加血流量。经常吃有助于日常的养生。

3、百合干

百合干有解毒，促进血液循环，缓解女人的绝经期的不良情绪。百合干里面含有的维生素等物质，能促进皮肤的新陈代谢，美容养颜。经常用百合干泡水喝，还能提高身体的免疫能力，补充气血，促进睡眠质量。经常用百合干泡水喝，还有助于日常的养生。

4、藏红花

藏红花有活血化瘀，凉血解毒，安神的功效。在绝经期的女人，经常用藏红花泡水喝，能温养子宫，补充气血，促进身体的血液循环，保持子宫的活跃性。在睡觉泡水喝还能促进睡眠，安神的功效。

女人快到绝经期，用这4样泡水，养子宫、补气血，还促进睡眠质量。经常用麦冬泡水喝，能调养子宫，为子宫补充气血，还能提高身体的免疫力。经常用干龙眼泡水喝能延缓衰老，也可以降血脂，增加血流量。经常用百合干泡水喝，还能提高身体的免疫能力，补充气血，促进睡眠质量。经常用藏红花泡水喝，能温养子宫，补充气血，促进身体的血液循环。经常用这四样泡水喝，有助于绝经期女人的日常养生。