每天按这2个穴位，脾胃会有不一样的效果

足三里穴

足三里治脾胃病，消化系统等。

(定位)

小腿前外侧，距犊鼻穴下3寸，胫骨前缘1横指（中指）。

(快速取穴法)

第一步：坐下；

第二步：打开同侧手，食指第二指关节的径向边缘与犊鼻穴下边，小指第二指关节。

(主治症状)

胃疼、呕吐、腹胀、腹泻、便秘等肠胃疾病；心悸、失眠、心脑病；乳痈、肠痈等。

劳宫穴

主治心脏、心包、胸部、胃病。能促进血液循环，改善精神压力、刺激食欲。

你可以用手指按压左手和右手的穴位，每次大约10-20秒，每天一两次。

(定位)

在手掌中，当第2、3掌骨偏移到第3掌骨，中间指尖就是拳头弯曲的地方。

(快速取穴法)

第一步：握紧拳头，弯曲手指；

第二步：将中指指尖按在掌心，略低于第2掌横纹，略向第3掌骨侧，按压感觉到有酸胀，即为穴位。

（主治症状）