女性保持不显老的10个好习惯

大家是否知道？女性保持不显老的10个好习惯：

1、坚持食用鸡蛋。
每天坚持食用鸡蛋，最好选择水煮的方式。

2、多吃红薯。
多摄入一些红薯，尽量选择蒸煮的方式。

3、坚持锻炼身体。
可以尝试瑜伽、散步或进行一些舒适的肌肉拉伸。

4、早起时喝水。
每天早晨起床后喝一杯温开水。

5、避免食用冷冻食品。
将从冰箱取出的食物稍微放置一会儿，尽量避免冷饮。

6、保持开朗乐观，少生气。
不计较琐事，以乐观心态看待万事，学会释放烦忧。

7、保持整洁干净的着装，避免过于花哨。
选择适合自己的衣品，多选择中性色调，如白色、灰色、米色、咖色。

8、头发保持清爽，长度适中。
长发最好盘起，短发可打造大卷发型，富有层次感，长度不要超过肩膀。

9、出门最好进行淡妆。
可以修饰眉毛，并涂抹一些柔和的唇彩，让容颜焕发精神。

10、做好防晒措施。
出门时打伞或戴帽子，紫外线会对皮肤造成伤害。