作者：五色晓一
幸福是什么？
对于幸福，不同的人不同的经历有着不同的理解。
腰缠万贯，是否就能直达幸福彼岸？
延年益寿，是否属于你的幸福法则？
家庭和美，是否就是你理想的幸福？
面对这些问题，我们需要经常扪心自问。
如你所信所想地去生活，如何才能够从梦想照进现实，这是每个人都面临的一个人生课题。
幸福是持续而稳定的快乐。
幸福是快乐和意义的结合。
而现代社会中，压力无处不在，尽管每个人心中都有那么一个世外桃源的想法，但繁忙而琐碎的事物会占据掉大家的注意力，切割掉有效的整块时间，真正沉下心花时间去琢磨、描画自己的幸福桃花源的人并不多，而能够花时间奋斗并实现者更是寥寥无几。
美国积极心理学作家泰勒·本-沙哈尔的《过你想过的生活》，或许能够给你提供思考的空间，找寻到属于你自身的幸福密码。
人民对美好生活的向往是不曾改变的，就像人们虽不明白活着的意义，但是仍旧好好地活着。对于幸福的追求才是探讨的主题。
人生无非就是大大小小的选择构成，而我们只有做出正确的选择，才能够获得幸福。由此可见，幸福（即你想要的美好生活）乃是来源于正确的选择。
而作者也从积极心理学的角度提供了101个让你幸福的方法，这些方法不仅简单易懂，且配合了很多案例来阐述。阅读这些方法，能够获得三个意想不到的效果：
第一个是，惊觉原来幸福就在自己身边，俯拾即是；
第二个是，开拓了很多的通往幸福的视角，有法可依；
第三个是，做出正确的选择，并非想象中那么困难，而是十分轻松的事情。
心理学的研究表明：“40%的幸福感来源于我们的选择”。而生活中，有的选择是每时每刻都在做的微小选择；有的是某件事发生后的选择；有的却是人生中的重大抉择。在这三种类型的选择中，抵达幸福之路，绝对不是你“知道”是什么正确的选择，而是如何“做到”正确的选择。
那么需要具体怎么做呢?在书里作者提到了101种方法，你感兴趣可以自己去了解，这里我选择了其中感受比较深的亲测有效的五大五色方法，供你参考。
一、蓝色：失败是成功之母
著名发明家爱迪生说过：“失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。”失败对于有志者来说，往往是动力的来源。面临失败我们不要悲观失望，而是要在失败中崛起，找出失败的原因并寻求进取之策，做到不达目标不罢休的决心。我有一个很佩服的朋友，他跟我分享过自己的一个优点：“不在同一个地方摔倒。”如何能做到这点？是因为他冷静接受了现实，并进行了理性的分析，在实践中汲取了教训，积累了经验，学习得很深刻。
二、红色：立即行动
很多人有拖延症，并多年孜孜不倦地在追寻克服的方法，但却收效甚微。作者讲述了一个“5分钟起飞法”，即无论你是否愿意，都要“开始”着手做那些被自己拖延的事情，你跟自己说就做5分钟，我之前还曾经用过一个5分钟的沙漏，确实有效果。喜欢拖延的人往往相信自己只有在很想做一件事时才能行动，而通常，完成任务只需要有个开端，开始行动之后才能启动后续更多的行动。因为你如果不开始，永远不可能自动完成，而你真正去做的时候，有可能会发现并没有想象的那么难，进而推动你做得更快。
三、绿色：每天都是新的一天
世界上没有完全相同的两片叶子，也不会有完全相同的一天。每一次醒来都是一次重生，生命的每一刻都是独特且唯一的。难道只有节假日才值得欢呼，值得庆幸，值得感恩吗？难道你没有感受到同一条路上不同的风景和气息吗？难道你没有注意到今天同事的发型有所改变，他比上次做同样的事儿更积极了吗？如果你不知道如何来开启新的一天，不妨跟随五色日历（小一大书悦读会 公众号）来度过五色的每一天。你会工作得更加投入，你会学习到更多新知，你会活得更加生机勃勃，你会思考得更加多维，你的人际关系也会更好。
四、白色：断舍离
断——断绝不需要的东西，减少购买和收取。舍——舍弃已经拥有的东西，根据实际需要去归纳。离——保持出离心，放下对物质的迷恋与执着。断舍离非常简单，只需要以自己为主角，去思考什么东西最适合现在的自己，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。少即多，选择你发自内心喜欢的事情，才能更好地发挥你的创造性。
五、黄色：力求双赢
去掉军事上敌死我活的心态，建立广泛的合作关系，用竞合来建立良好的生态环境。古人说，吃亏就是占便宜。当你表达善意和帮助的意愿时，你其实也会带动对方做相同的事。打败对手的快乐是短暂的，但双赢所带来的喜悦不仅可以维持很长时间，而且会带来更多积极的体验以及更多有价值的创造。
人生的路很长，但紧要处只有几步，尤其是当你年轻的时候。而每个人都有着追求幸福生活的权利，这种权利来源于内心，更根植于选择。你的生活只有你做主，你不选择，也只有你自己不幸福，别人没有办法代替你选择。真正令人满意的幸福总是伴随着充分发挥自身的才能来改变世界，不妨跟随五色时间元，让人生变得充盈起来。祝你更幸福。周日缤纷日快乐！
五色时间元的含义：
第一、生命并无颜色，全靠自己去上色，只要你愿意，就能够拥有“五色”人生。
第二、五谐音吾，每个人都是颜色不一样的烟火，拥有别具一格独属自己的五色。
第三、五谐音无，五色是过渡阶段，五色时间元也只是一只船，上岸即心无挂碍。
五色时间元的色调：
周一 蓝色学习日（谦） 周二 红色热血日（勤）
周三 绿色趣味日（趣） 周四 白色思考日（清）
周五 黄色能量日（情） 周六随心日 周日缤纷日
五色时间管理法：
属于第五代时间管理方法。很多专家认为，人的幸福取决于五个方面：智慧、事业、健康、人格和情感。任何一方面的缺失都是不行的。面对时间，人人平等，我们主张像配置资产一样投资每一分钟，通过五色习惯的培养，优化时间在智慧、事业、健康、人格和情感五个方面的分配。五色习惯基于时间管理，但不限于时间管理。它能帮助你有的放矢地利用时间，将内外相连，挖掘自己的能量，感受生命的丰盛，在缤纷的每一天中体会对时间的掌控。
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