练瑜伽的女人有气质，只因她们常练这4个动作

最迷人的美丽不是靠化妆“妆”出来的
而是靠修身养性“练”出来的
坚持练习瑜伽，可以让你举止从容
周身弥漫风轻云淡的曼妙气场

瑜伽遇见女子
就像春水映梨花，具有别样的美。

瑜伽，让女人的形体变成艺术
让女人彰显优雅与风味

瑜伽不是万能的
却会使女人千变万化
最终它与女人融为一体
成为天与地之间最美的风景

人声鼎沸中，她的一个眼神
你就明白：这个世界上真的有一种人
她的内心始终安宁，安之若素
一个爱瑜伽的人

她等于拥有了一个忠实的朋友

其实，

练瑜伽最大的理由就是寻找最美的自己

喜欢瑜伽

就等于把生活中寂寞的辰光

变成了享受时刻

下面给大家介绍一组瑜伽式运动，

每天4个动作，舒展筋骨和减脂作用！

每个动作45次，跟着节奏动起来吧！