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孩子肝火郁结,咳嗽老不好!父母们记住这4点,轻松调理好!

孩子平时不但不好好吃饭,而且脾气还特别大?

小儿正处于生长旺盛的时期,在中医上称为“纯阳之体”,或者叫“稚阴稚阳”之体,其脏腑娇嫩,虽“脾常不足”(即消化功能较弱),然而“肝常有余”。

孩子经常发脾气,属于脾虚肝旺,肺脾气虚,金不克木,导致肝气过于强盛,出现脾气大的现象!气有余便是火,如果肝气过于旺盛,就成肝火,肝火过旺时,就会破坏体内的阴阳平衡,阴阳失衡了,就出问题了!

  • 肝气过旺导致脾胃虚弱

孩子肝气过旺会导致脾气虚弱。人体内脏息息相关,肝火旺盛会影响了脾胃胃功能,从而影响了食欲,很多在小儿科就诊的宝宝经常就是因为胃功能影响导致了厌食,偏食等症状,而孩子肠胃不佳的时候还会容易引起情绪焦躁,睡眠不安等。

  • 肝气郁结导致咳嗽

肝气不舒为何会导致咳嗽呢?因为肝气不舒,会出现肝火,而肺属金,此时肝火会影响肺金,这叫木火刑金。用我们能理解的方式来讲,就是:情绪系统的失调,会引起呼吸系统的紊乱。

因此,当小儿出现厌食伴任性、易怒易躁、咳嗽反复不好等情况时,不妨尝试下中医调理,通过疏肝扶脾,既有助于养肝,又有助于养脾胃,从而恢复脏腑之间的阴阳平衡,对小儿的健康调理是大有裨益的。

第一、饮食调理

食补最为安全的方式,同时坚持一段时间之后就能够看见效果,如果肝气旺盛,舌苔会有白腻出现,此时要少吃甜食,容易引起上火,另外再吃些清肝的食物,像菊花茶、山药等都是上佳的食材,妈妈们可以给孩子烹煮些山药汤,滋养脾胃,改善身体。

第二、不要让孩子太晚睡觉

熬夜坏处多,宝宝们处于生长发育的黄金期,晚上要保证充足的睡眠,晚上11点到凌晨3点是肝脏排毒的时间,如果此时没有休息好,也会影响到正常的肝脏排毒,增加肝脏的负担。要孩子养成早睡早起的习惯很重要,爸爸妈妈也要以身作则。

第三、适当锻炼很重要

适当的肢体运动可以增加身体新陈代谢的功能,促进血液循环,从而让周身器官获得更多的营养供应,尤其是有氧运动还能够减少过多脂肪对肝脏的压迫。

第四、情绪上要有及时的疏导

现代很多宝宝都是独生子女,从小倍受宠爱,这也使得他们变得稍显任性,一不开心就会发脾气或是生闷气,久而久之就会因为情绪上的问题引起了肝气不同,进而导致肝火过旺,父母要做好孩子情绪的疏导者,给孩子积极向上的引导。


另外,中医有道:“脾胃乃后天之本”,百病皆由脾胃起,如果孩子脾胃长期受肝火影响,不仅有上文说到的情况,还有多吃不长,少吃虚胖,面色差,不长个等脾胃虚弱的毛病。这可怎么办?

一个延用千年的养脾胃食方:八珍糕

八珍糕素有“千古养生第一糕”的美誉,又称清宫八珍糕,是颇有名气的食疗方。八珍糕为明代医学家陈实功所创,记载于他的著作《外科正宗》,原治小儿肠胃薄弱、消化不良、食少腹胀、面黄肌瘦、脾虚便溏等症,有健脾养胃、益气和中之效。

后演变成成人食用的八珍糕,长期服用八珍糕的人物中,最著名的就是乾隆皇帝,他享年88岁,为历代皇帝最长寿者,自50岁起,常年服用八珍糕近40年。


著名中医专家罗大伦博士在他的书《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》一书中力荐八珍糕:

制作方法(儿童版份量):

黑米、糙米、粳米、糯米(各200克)、党参(或者人参)30克、白术30克、茯苓50克、薏米50-100克(舌苔薄--50克,舌苔厚--100克)、莲子肉50克、芡实50克、山药50克、白扁豆30克(大便干燥--用杏仁代替)。

先把这些药研成粉末,再把糯米、大米研成粉末,两者混合,把这些米粉和药末放入水中,装在一个浅碟子里面,和成面,可以加一点白糖,蒸20分钟后就成了软软的米糕,蒸熟了以后冷却切成小块,烘干,以便于存放。也可以直接把药末放在水中熬成糊状,然后喝下去。

在八珍糕中,山药、莲子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡实都是补脾的药物,也是药食同源之品,这些看似平和的食物,其实在补足脾胃之气的过程中,可以起到很大的作用。

大家可以在家做给孩子吃,觉得麻烦的话可以买成品食用。养生君的小店里就有,为了让孩子爱吃,我们将八珍糕做成了蜜丸,这个口味也专门针对儿童精心研制的,兼顾效果和口感。

有需要的父母们,可以点击下方“了解更多”进入:

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