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睡觉流口水有5个原因,第4个一定要警惕~

    大家有没有这样的体验:睡觉时总是流口水,一觉醒来枕头湿一片,抬起头时,嘴角的口水就“藕断丝连”……如果你反复出现这样的“尴尬”现象,就要考虑下是不是其他的疾病信号。

    睡觉流口水的5大原因

    睡觉姿势不对

    睡觉的时候流口水,可能是睡觉姿势不当引起的,如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。这种情况下,只需要适当调整睡觉姿势,就可减少流口水情况的发生。

    口腔疾病

    【牙位不正】如果上下牙齿位置不正,尤其前牙突出,可能会引起睡觉流口水,这与先天遗传,以及不良习惯有关,比如经常啃指甲、吐舌、咬铅笔;建议先牙科检查一下牙齿是否畸形,有的话尽快做矫正。

    【口腔炎症】口腔炎、咽炎、舌炎、齿龈炎等口腔疾病,以及假牙不合适等,在这些不良因素刺激下,部分患者会出现真性唾液分泌,睡觉时不自觉流口水。

    【口腔溃疡】如果口腔内有溃疡,疼痛的刺激会促进唾液分泌,诱发流口水;这时可用药促进溃疡愈合,流口水的情况会自动消失。

    【龋齿和牙周病】口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖,牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存,容易发生龋齿、牙周病,可造成睡觉时流口水。

    另外,睡觉时流口水,如果有咸味,枕巾呈淡黄色,很可能是由于口腔卫生不良;建议养成饭后漱口、睡前刷牙的良好卫生习惯。

    脾胃失调

    中医认为,流口水是脾胃功能失调的一种表现,这种情况常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸,即所谓的“胃不和则卧不安”。

    这种情况的流口水,健脾养胃很重要,平时多加注意身体,及时调理,平素可多吃一些具有健脾功效的药食,比如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等,推荐莲子红枣米粥,健脾效果不错。

    面神经炎或中风

    如果是中老年人睡觉流口水,一定要警觉。

    尤其面部受凉、吹风或感冒后,突然出现睡觉流口水的情况,可以对着镜子笑一笑,如果发现有口角歪斜,或存在眼睛闭不严、面部肌肉瘫痪、表情异常、头痛等症状,可能是面神经炎或中风的前兆,建议立即就医检查。

    兴奋过度

    人体口腔唾液的分泌,一般是靠神经反射来调节,当人体出现神经调节障碍问题时,唾液就会不由自如地流出来,导致睡觉流口水。

    平时压力过大、用脑过度、疲惫乏累等身体状况,可能会诱发神经紊乱,导致睡觉出现副交感神经异常兴奋,使大脑发出错误信号,引起唾液分泌增加,从而引起流口水。

    这种情况应从调节生活、饮食习惯入手,避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿,注意休息,平时可多吃一些薏米、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、香菇、大枣等。

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