春天养生食疗几偏方

春天养生食疗1、羊肉炖萝卜：食肉、菜又喝汤，温补养阳。

　　春天养生食疗2、百合粥：百合30克，粳米60克，加水小火煨煮，待百合粳米熟烂时加适量糖或蜂蜜即可食用。适于润肺防燥。

　　春天养生食疗3、玫瑰花茶：美容又舒肝。

　　春天养生食疗4、大枣山药粥：大米30克，小米30克，山药50克，大枣10枚加水一同煮粥食用，既可提高人体免疫力，减少感冒、流感的患病，又温胃养阳，减少慢性胃炎、胃溃疡、肝炎、胆结石等病的复发。

　　春天养生食疗5、山药粥：山药300克，大米100克。先将大米加水煮沸后，加入山药同熬成粥即可，吃时可加冰糖或蜂蜜适量调味，有健脾益肾、养精补血的功效，适用于脾胃虚弱、面黄、头发枯燥。