图文：怎样判断自己的心脏好不好？

 

 

 

 

心脏是我们体内一个强大的发动机，通过正常运转为，心脏时时刻刻地为我们的生命提供动力。可是生活中有些人总是忽略对自己心脏的爱护。种种不良生活习惯也致使心血管疾病逐年高发。防治心脏病，要从预防入手，我们该如何学会自我判断心脏的状况？

什么症状应该怀疑是心脏病？

心脏就像道路上奔驰的汽车一样，发动机长期运转，磨损后或出现迟钝、异响。心脏在出现问题后，同样也会释放出一些相应的信号。

 

 

1、呼吸急促

在走动时出现呼吸急促、气不够用的状况，静坐几分钟后，呼吸似乎可恢复正常，但当重新走动时，喘息又开始，这时就应该注意，尤其是患有肺病的老年人。

2、特殊部位疼痛

心肌缺血后，疼痛还会放射到咽部、下颌骨、牙齿，还有的表现为前臂和肩膀的疼痛。这种疼痛感觉起来不太严重，但其实是心脏病的不典型表现。

3、胸部疼痛

如果时常感到胸的中下部出现闷胀、压榨或窒息性疼痛，有时疼痛时间会持续数小时，有时又会在几分钟以内很快就就消失，就要警惕是否是心脏出了问题。

4、消化不良

心脏疾病引起的胃痛和一般性胃痛有所不同，主要表现压痛，时常会还伴有一种火辣辣的灼热感及恶心想吐的感觉。排便之后虽会有一些缓解，但不适的感觉不会完全消失。这很容易很消化道疾病混淆。

心脏病的表现非常多，如果出现了上述症状。千万不要大意和忽视，最好马上去医院，以便及时发现病情。

年轻人心跳加速，这是得了心脏病吗？

 

心跳加快让很多年轻人胆战心惊，不要害怕，压力和过于劳累的工作让很多年轻人出现心率过快的现象。出现这种情况的年轻人，多数可能不是心脏疾病，尤其是年轻女性。另外，没有基础疾病的人在情绪波动、精神紧张、受到惊吓、运动后、过量吸烟、喝酒后，都可能出现心跳加速的情况。但心率过快肯定不好，心动过速，容易增加心血管疾病发病风险。

年轻人心咯噔一下，这是得了心脏病吗？

很多年轻人都会有这样的经历，不经意间，心脏咯噔一下，好像那一瞬间心脏停止跳动了。专家说，这可能是早搏的现象。早搏的发生率很高，健康人和有心脏疾病的人均可发生，精神压力大、饮酒、喝咖啡、睡眠差等因素是诱因。早搏有良性和恶性之分，除心脏病患者外，普通人的早搏多是良性的，可不治疗。但如果是冠心病、高血压等引起的早搏，应该引起足够重视。

年轻人胸闷、心慌、胸痛，这是得了心脏病吗？

不一定。心脏病的常见症状包括胸闷、心慌、胸痛，但出现这些症状，不代表就是心脏病，也可能是神经功能调节失衡所引起。另外，剧烈运动、过度劳累时也会出现胸闷、心慌，但需要区别的是，心脏非器质性病变引起的胸闷、心慌持续时间不会很长，休息后可能就会好转，而心脏病患者活动量大时会加重不适。为了保险起见，出现该症状的人应该去医院进一步诊断，以明确是否有心脏病变。

该如何预防心脏疾病？

 

对于年轻人来说，预防心脏病没有那么复杂。简单来说就是两种：

1、改变生活方式：戒烟戒酒、适当运动、饮食有规律、荤素搭配、少吃油腻。

2、积极治疗：高危人群循证用药，比如有高血压的人一定要按医嘱规律服用降压药，有糖尿病的患者控制好血糖，血脂高的人要控制好血脂等。

KK提示：在日常生活中要控制自己的体重。因为肥胖的人会造成人体血糖机体内胆固醇含量的增高，而有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。

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