连续多年，每到年终盘点体检数据时，血脂异常总会榜上有名，江苏省中西医结合医院体检中心为25113名南京人进行了体检，其中男性12125人，女性12988人。统计这些体检数据，医生发现，高甘油三酯、高胆固醇的检出率最高，共为9040人，占36%。而这其中又出现了职业的差异，如出租车司机、教师、医生等久坐不动或脑力劳动者的血脂异常率已超过50%。
“统计发现，血脂异常的年轻化趋势很明显”江苏省中西医结合医院体检中心主任韩晓明分析，现在年轻的肥胖者正急剧增加，这也就使得患上高脂血症的人群增加很多。35岁以下的年轻人，特别是男性，血脂异常者比例较大。
什么是高脂血症？
血脂是指血浆中的中性脂肪（甘油三酯和胆固醇）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称。
高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。
一般说来，血脂中的主要成份是“甘油三酯”和“胆固醇”。其中“甘油三酯”参与人体内能量代谢，“胆固醇”则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。
血脂来源 内源性和外源性
内源性血脂：是指在人体的肝脏、脂肪等组织细胞中合成的血脂成分。
外源性血脂：是指由食物中摄入的血脂成分。
五种因素导致高脂血症
1、原发性高脂血症：一般是因为遗传因素，无任何其他疾病而发生的高脂血症。
2、继发性高脂血症：由于各种原因引起的高脂血症。例如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、肾移植、胆道阻塞等。
3、不良饮食习惯：如暴饮暴食、嗜酒、偏食、饮食不规律等。
4、长期服用某种药物导致的：如避孕药、激素类药物等。
5、精神因素导致：长期精神紧张，导致内分泌代谢紊乱，天长日久形成高脂血症。
血脂异常的六个征兆
1：头晕是高脂血症常见的早期症状之一。尤其是中老年人，早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。
2：身体某些部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子。短时间内在面部、手部出现较多黑斑。
3：腿经常抽筋，并常感到肌肉刺痛，或小腿发凉、麻木。这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。
4：看东西模糊，或出现视力下降。这是血液变黏稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。
5：反复发作的饱餐后短暂腹痛，可见于高脂血症导致的肠系膜动脉硬化性胃肠缺血。
6：经常耳鸣和重听，也与高脂血症有关。这是因为高血脂使较细窄的内耳血管更加狭窄，发生供血障碍。
六大认识误区 让高脂血症危险倍增
误区一：高血脂就是甘油三酯高。对人体健康存在严重危害的主要是胆固醇异常，尤其是低密度脂蛋白胆固醇过高。低密度脂蛋白胆固醇也被称为“坏胆固醇”。血液中含有过多的低密度脂蛋白，会沉积于动脉血管壁，再加上其他损害血管内皮因素的共同作用，就会形成粥样斑块。
误区二：瘦人不会得高脂血症。在人们的印象中，高血脂往往与肥胖划上约等号。而那些身材苗条的人不需要血脂检查。人的血脂水平与体型并无必然联系，体形瘦的人也不能对高脂血症忽视。
误区三：化验单上无“箭头”就正常。所以很多人都格外关注体检结果中的胆固醇指标，化验单上没有发现“箭头”就觉得安然无事。40岁以上男性、绝经女性、肥胖、有黄色瘤、有血脂异常及心脑血管病家族史的人，其胆固醇指标也不能仅仅参考化验单上的指标，而应该控制得更严格一些。
误区四：没有症状就不必治疗。很多高血脂患者并没有特殊的症状，但高血脂是心脑血管健康的“慢性杀手”。为了预防心脑肾疾病的出现，降血脂治疗不可忽视。
误区五：饮食清淡就可停药。不少患者觉得，吃得清淡，血脂就不会升高，从而忽略了正常用药。降脂药往往有两方面作用：一是能降低血脂;二是有抗动脉粥样硬化和稳定斑块的作用。
误区六：血脂降得越低越好。血脂也绝不是降得越低越好，国外有研究发现，血脂过低，肿瘤的发生率会有所增加。
预防高脂血症的七个注意事项
一、合理饮食：饮食提倡清淡，基本吃素。但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。限制糖类食品，少吃甜食和零食、多吃蔬菜和水果。宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油。脂肪摄入量每天应控制在30～50克，建议低盐饮食，食油建议使用豆油、花生油、菜油、麻油等。
二、戒烟忌酒：香烟中的尼古丁，能使周围血管收缩和心肌应激性增加，使血压升高，心绞痛发作。不适当饮酒能使心功能减退，对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害。
三、适量饮茶：茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，可预防血管硬化。
四、适当运动：控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一。除饮食控制外，提倡坚持体育锻炼，平时经常参加体力劳动，有效控制体重的增长。
五、限制咖啡：咖啡因会增加体内的胆固醇。
六、正确烹调：绝对避免油炸，较适宜的方法是蒸和烤。
七、年龄在70岁以上的老年高胆固醇者，饮食治疗的意义并不大。因为对于他们来说，更重要的是营养。
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