图解：“睡不好”比“睡不着”更可怕 | 拯救被“垃圾睡眠”折磨的你

有的人沾枕头就着，可睡梦不断，醒来后还是感觉昏昏沉沉、浑身无力……这种情况被称之为“垃圾睡眠”，和失眠一样影响着人们的健康。对人们的睡眠质量进行了调查，并采访相关专家，指导人们如何远离垃圾睡眠的伤害。