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图解:有“深度”才是好睡眠!做6件事拥有婴儿般睡眠
木云三君
>《健康》
2018.03.23
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同样睡8小时,为何有的人神采奕奕,有的人却萎靡不振?问题可能出在了睡眠“深度”上:缺少了深度睡眠,就算睡得再香,身体也没有得到有效的休息。3月21日世界睡眠日,采访专家,告诉你什么是深度睡眠,以及怎样真正睡个好觉。
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