【健康科普】 你知道自己的气质（米杂吉）吗？维吾尔医帮你精准分析一下（4）

今天带你们了解四大气质中的干寒气质-脾液质

此类气质的人身体瘦而结实、身体较寒、皮下脂肪少（皮肤干燥）、少寝。结合其先天气质与性格、精神状态来看,此类人反应慢、好幻想、胆小、联想丰富面不切实际、智力与思维力较差、倾向悲观、精神压抑、易感痛苦、不愿交际。

以下是脾液质常见的舌苔图片：

干寒偏盛导致异常体液质时易患神经衰弱、抑郁症、各类骨病、睡眠障碍、肿瘤等。

饮食干预及调理：

饮食上食用大豆，鹰嘴豆，萝卜，恰玛古，甜苹果，甜瓜，草莓，香蕉，红薯，羊肉，鹅肉，牛奶，驼奶，黄油，羊奶，芝麻油，鹅蛋，鸭蛋，白砂糖，方糖，无花果汁，葡萄汁等。

以下是调整干寒气质的经验方

药茶配方：牛舌草1.8g  薰衣草3g  铁线蕨3g  小茴香1.8g  芹菜根1.8g  天山堇菜1.8g  玫瑰花瓣1.8g  赤芍3g  甘草1.8g捣碎后适量取出后，一日三次沏茶口服。

散剂：核桃仁50g  巴旦木仁30g  葫芦仁30g  白砂糖50g取上述成分捣碎后一日两次与开水温服。

若症状严重，及时就诊！

来源：喀什地区维吾尔医医院