父母该如何培养孩子控制情绪的能力？

父母是孩子的第一位老师，父母对待情绪的态度直接影响孩子对情绪的控制与调节能力。要培养高ＥＱ的孩子，首先要端正父母对待情绪发态度，并提高父母自身的ＥＱ水平。按照父母对带孩子负面情绪的态度，父母可分为如下四种类型：

１、忽视型父母

认为负面情绪是有害的，会“把事情弄得更糟”。

认为孩子的感情是不理性的，孩子的感受是不重要的、肤浅的，

将孩子所有的悲哀与愤怒看做是难以达到的要求。

不理睬孩子的负面情绪，或者，想要孩子负面情绪迅速消失。

用精神分散来转移、制止孩子的负面情绪，将孩子的情绪滑稽化或小事化。比如逗笑一个哭泣的孩子，让他忘记刚才的不愉快

只知道要对小孩的行为做出补救，不知道孩子所需要的只是安慰和了解。

不会与孩子共同解决问题，认为时间会解决大部分的问题。

（忽视型父母对孩子的负面情绪忽视不管，使孩子无法学习处理情绪的方法，长期下来将使孩子丧失处理情绪问题的能力，最终会导致情绪失控）

２、反对型父母

认为负面情绪无一是处。

教导孩子完全不要表达负面情绪。

不论孩子是否行为不端，只要孩子有负面情绪的表现就谴责、训导或处罚，以惩罚的手段压制孩子的负面情绪。

认为负面情绪的表达要有时间限制。

将注意力放在孩子发泄情绪的行为上，而不尝试了解他们的情绪。

认为情绪使人软弱，而孩子为了生存情感上必须“坚强”。

（长此以往，孩子不敢表达、发泄负面情绪，成了负面情绪的奴隶。一旦负面情绪爆发，情绪就不可能不失控。）

３、放任型父母

自由地接受孩子所有的情绪表现。

给经历负面情绪的孩子安慰。

纵容孩子表达不适当和无约束的情绪，认为让孩子的负面情绪释放完了，就大功告成了。

认为：对于负面情绪除了“安全度过”之外，帮不了什么忙。不教导孩子调整情绪的方法，不引导孩子解决问题。

（长此以往，孩子不会控制和调整自己的情绪，只知道尽情地宣泄）

４、辅导型父母

重视孩子的负面情绪，把它看做是培养孩子的大好时机。

对孩子的情绪，甚至那些复杂的不可思议的状态，他们的感觉敏锐。

尊重孩子的情绪。能耐心地在一个忧伤、愤怒或害怕的小孩身上花时间，对情绪不会变得不耐烦。

对孩子情绪的表达不感到惶惑或焦虑，知道什么是该做的。

不戏弄或淡化孩子的负面情绪。

利用孩子有情绪的时刻倾听孩子的心声，以安慰的言辞和关爱对孩子施与同理心，帮助孩子标示他们正在发泄的情绪（的名称），辅导孩子进行情绪调整，立规范并教导孩子可被接纳的情绪表现，教导孩子解决问题的技巧。