人体自带的4颗降糖药，记得每天按一按

糖尿病在中医中被称为“消渴病”，是一种富贵病，也是如今发病率很高的疾病。有数据显示我国目前糖尿病患者人数达1.14亿，已成为全球糖尿病患者最多的国家。

糖尿病常见难治，给很多糖友门的生活带来了很多困扰。可是你知道吗，其实人体自带4颗降糖药。只要糖友们能够找到糖尿病也有其对应的“药之穴位”，常按这些穴位药来帮助控糖，没有糖尿病的，我们更可以按这些穴位药来防病！

1、然谷穴

降血糖最常见的药物是二甲双胍，其实人体里也自备了二甲双胍，那就是然谷穴。然谷穴是我国古代记载最早的缓解糖尿病的穴位，属足少阴肾经的荥穴，是肾经气血流经的部位。

【取穴】在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。

【方法】每天晚上洗完脚可以用拇指用力点揉这里，直到有明显的酸胀感为止。坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

2、鱼际穴除烦解渴

除了然谷穴可以降血糖以外，针对糖尿病“三多”的症状，也各有治疗的穴位。糖尿病的典型症状为“三多一少”：“三多”指多饮、多食、多尿，“一少”指身体消瘦。

临床上根据症状的不同及病变轻重程度的不同，将糖尿病分为上、中、下三消。上消跟肺阴不足、肺热有关，表现为多饮的症状，因此应突出清热润肺、生津止渴，可以掐鱼际。

【取穴】鱼际穴属手太阴肺经的荥穴，位于第一掌骨中点桡侧、赤白肉际处。

【方法】每天看电视的时候，用一手食指关节点按鱼际穴，以感觉酸胀为好，两手互相点按。

3、内庭穴控制食欲

中消跟胃阴不足、胃热有关，表现为多食的症状，因此应突出清胃泻火、养阴增液，可以掐内庭。

【取穴】内庭穴位于足背第二、三趾间缝纹端。

【方法】用食指和拇指放在脚面和脚底，上下掐揉内庭穴，可以很好的控制食欲，除此之外，还可以用于口气重、便秘、打呼噜、磨牙、胃火牙痛等。

4、关元穴解尿多

下消跟肾阴不足、肾虚有关，表现为多尿，因此应突出滋阴固肾，可以按摩关元。

【取穴】关元穴位于前正中线脐下3寸，是任脉起始穴又是至阴的穴位。

【方法】双手搓热后快速按摩此穴位，可以滋补肾阴、培元固本、补益下焦