清除生命负能量对于我们每个个体生命非常重要，生命负能量犹如我们灵魂当中的毒瘤，如不及时清除任其发展，后果不堪设想。在清除负能量之前，我们先要了解到我们能量流失的途径，因为能量流失会让我们常常处于无力感之中。首先让我们生命能量大量流失的事我们身体的疾病，体内大量的毒素和废物没有排出等。负面的情绪也会让我们的能量大量流失，例如悲观、焦虑、恐惧、担心、愤怒、忧郁、压抑、怨恨，还有无意识的紧张，肌肉紧绷。言不由衷的交流、虚情假意的社交和说话太多也会让我们的能量大量流失。说谎，说假话和毫无根据的大话，欺骗他人的话和行为，都会让自己的能量流失。做自己感觉到不属于自己的事，做违背内心真实感觉感受的事，这就是为什么不做自己的人很难达到真正生命的喜悦与高度的原因。内心中有许多负面的信念，想法，内心中有很多心结，心里创伤没有得到释放的人，就如同一个人手中抓着一把发了霉的花生，一直抓着一直抓着不放手，已经发出了腐烂的臭味还不撒手。生命能量流失还有有着不良的生活习惯，如熬夜、不良的饮食习惯、酗酒等。
消除生命负能量中的三种层面的能量，首先洞察生命负能量的所在，与它沟通，唤醒，达到同频，才能引导出来。
1、照耀
运用各种书中提到的生命能量的修习方法，积极提升自己的生命境界和生命能量，当自己成为太阳的时候，当自己质量变大能量变强的时候，负能量就会像乌云消散一样。当自己站在5000米的高峰时，在50米的山坡上遇到的风雨——可以在这里理解为“负能量”，就都不是问题了。
2、转移
将能量焦点从负能量的事情和人上转移开来，转移到积极高能量的事情上来。通过宣泄，例如大哭、吼叫、打沙包等物件、胡言乱语，当然这些方式以不干扰到别人为前提！
3、找高能量的人交流或进入高能量的环境
人都是受“场”作用的，当你自身负能量较大的时候，需要高能量的人“照耀”（向别人倾诉，接受他人的开导），转换场景远离，暂时排除负能量的“迫害”，去高能量的场，例如寺庙、教堂和慈善活动当中，接受“感染”。
4、进入高能量的艺术作品经典的艺术作品
好的书画、音乐歌曲、影视、幽默喜剧等艺术作品，能量级都非常高，运用书中提到的方法或走入《生命艺术能量》课程的高能量场中，体验与艺术作品高频共振的喜悦与绽放。
5、运动
运动永远是排除生命负能量的有效方式，选择你最喜欢的运动，比如慢跑、游泳、羽毛球等。
其它还有拍打全身、静坐、禅修都可以有效排除负能量。
这些方法能应对生命干扰能量和生命阻碍能量。但生命黑洞能量许多是生命干扰能量和生命阻碍能量长期的累积下的，根深蒂固。需要更高级别的生命艺术能量“照耀”才可清除。
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