今日案例6月29日，北京地铁6号线呼家楼站一男性乘客忽然晕倒，失去意识不幸离世。经了解，该乘客是天涯社区副主编金波。据友人介绍，金波现年34岁，平时工作很拼，经常熬夜，且生前患有糖尿病。
其他案例
12016年7月17日，中国传媒大学通信与信息系统专业攻读博士的雷霄骅猝死在学校主楼5层，生前一直泡在实验室忙碌，家属怀疑其是劳累过度导致猝死。22016年5月18日，28岁网易女编辑王雅珊，在与病魔斗争数月之后不幸离世。此前，她在微博写下：从加班熬夜，到过劳致癌，我就是例子啊。32015年3月24日，深圳36岁的IT男张某，被发现猝死在公司租住酒店卫生间里，据同事反应，张某在同一天夜里凌晨一点多还在给同事发工作邮件。42012年4月12日晚，25岁的女硕士潘洁不幸去世了。去世原因是过度疲劳导致身体虚弱，在身患病毒性感冒后，由于工作繁忙和自己的疏忽，没有好好休息，更没得到及时医治，最终诱发急性脑膜炎，不治身亡。
据统计显示，巨大的工作压力导致我国每年过劳死亡的人数达60万人，平均每天超过1600人因劳累引发疾病离世。越来越多的都市白领处于“亚健康”状态。
最新政策8月16日上午，国家发布《北京市“十三五”时期职工发展规划》，规划表明，北京市将设立市区两级的职工发展委员会。规划中提到要：
1.完善最低工资增长机制2.白领纳入重点保障群体等措施其中白领职工群体是首次被纳入重点关注对象范围。市总工会相关负责人表示，近年来白领职工存在很多职业健康问题，过劳死的新闻时常见诸报端，因此针对白领职工群体，关注其职业健康，预防“过劳”与“亚健康”等方面的职业危害。
什么是“过劳死”1.“过劳死”并不等于“累死”。2.“过劳死”实为“忽视死”。“过劳死”的诱因是工作时间过长，劳动强度过重，心理压力太大，导致对原有疾病没有进行正确或及时的治疗，再加上自己对身体症状的轻视或忽视，以致酿成惨剧。
6步导致“过劳死”①轻度疲劳：提不起劲儿，血液中氧气浓度与血糖值下降。②身体发沉：昏昏沉沉的，莫名沮丧。 ③精疲力尽：感觉体力透支，肩背、腰部酸痛疲倦，皮肤暗沉，暴瘦或肥胖，焦躁易怒，睡觉磨牙。 ④小病不断：从长痘、口腔溃疡、牙周病、胃炎、便秘与食欲不振到轻度忧郁、焦虑，症状频发。这个阶段应及时到医院体检。 ⑤大病缠身：可能诱发颈椎病、胃病、肾病、冠心病、脑血栓等大病，甚至罹患癌症。 ⑥突发猝死：从发病到死亡一般仅在24小时内。
如何预防“过劳死”
环境因素我们不能改变，要改变的是不健康、不科学的生活模式。
1、按生物钟作息
2、三餐营养均衡一要品种多样，二要各品种之间的比例均衡。
3、学会主动休息其一，重要活动之前抓紧时间先休息一会儿其二，保证每天8小时睡眠，星期天应进行一次“整休”，轻松、愉快地玩玩，为下一周紧张、繁忙的工作打好基础。其三，做好全天的安排，除了工作、进餐和睡眠以外，还应明确规定一天之内的休息次数、时间与方式，不要随意改变或取消。最后，重视并认真做好工间休息，充分利用这段短短的时间到室外活动，或做深呼吸，或欣赏音乐，使身心得以放松。
4、定期进行体检每年做一次体检，以便早期发现高血压、高血脂、糖尿病、特别是隐性冠心病。
5、劳逸结合学会调节生活，短期旅游、游览名胜;爬山远眺、开阔视野;呼吸新鲜空气，增加精神活力，让紧张的神经得到放松。
6、坚持合理运动运动能推迟神经细胞的衰老，帮助废物排出，从而起到防癌抗癌作用，同时人体的新陈代谢和工作能力会加强。
7、保持心情舒畅保持充沛的精力和愉快的心情，始终保持积极向上的生活态度。
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主编︱关芳编辑︱楚大毛（实习）王涵（实习）视频︱花颖群（实习）维护︱王荐钊（实习）
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