感冒鼻塞腹泻别买药！吃这些日常食物就能治好？！

厨房中的很多必备食材是我们生活中祛除小毛病的神器。今天给大家带来的小妙招不仅取材容易，操作方便，而且功效显著。大家不妨学上几招以备不时之需！

打嗝

将花椒放进温水里服用，治疗打嗝。

原理：花椒不仅是重要的调味品，而且是一种重要的中药。其强烈的芳香气味，能够温中散寒、降温止痛，可治恶心呕吐以及打嗝。

感冒化痰

两招巧分感冒类型

嗓子不疼，痰是白痰 --- 风寒感冒

嗓子疼痛，痰是黄痰 --- 风热感冒

风寒感冒：水煮柚子皮、生姜、乌梅、萝卜皮，时间为10~15分钟。

原理：袖子皮具有化痰、理气、止咳功效；生姜具有散寒、祛风寒、温肺、化痰功效；乌梅具有抗过敏功效。祛除风寒，滋润化痰。

风热感冒：凉水下锅煮柚子皮、梨皮、百合，时间大约为10分钟。

原理：梨具有祛寒的功效；百合具有润肺止咳的功效。可清内热，滋润化痰解咳。

鼻塞

葱根、生姜、香菜根凉水下锅，开锅后5分钟内关火。

原理：葱根有发散解表的作用；生姜有发散风寒的作用；香菜根作为一味中药，性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢。

关节疼痛

拿软布将一把小茴香包起来，用水蘸湿拧干后，再用微波炉加热1分钟到1分半钟，热敷关节处。

原理：茴香是常用的健胃、散寒、行气、止痛药，可以解毒，理气散寒。

失眠

将两块桂皮砸碎，煮沸，参兑凉水到水温适合后泡脚治疗失眠。

原理：桂皮具有引火归元、活血通经、散寒止痛的功效，有镇静、镇痛、解热、增加冠脉流量的作用。

虚寒性腹泻

用温水冲一小勺碾好的粗白胡椒颗粒后饮服，就可以缓解虚寒性腹泻带来的痛苦。

原理：白胡椒的药用价值较大，它性温热，可散寒，对胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻有很好的缓解作用，并有治疗风寒感冒的作用。

食材多功能

1. 将红豆用电饭锅炖煮浸泡一段时间，饮用无糖的红豆水，可以增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。

2. 将胡萝卜打成汁，加上蜂蜜、柠檬汁，既中和体内毒素，又清热解毒。

3. 将蒸熟的燕麦打成汁当做饮料喝，滑肠通便，促进肠胃蠕动。

4.糙米煮成粥，有丰富的纤维，具有吸水、吸脂肪作用，排毒极佳。

厨房都是宝，从头医到脚！

记住小妙招，生活会更好！

主编 | 关芳

编辑 | 楚大毛（实习）雷萧宇（实习）

视频 | 石梦莉（实习）

维护 | 王荐钊（实习）