火龙果
1、解毒排毒、美容养颜、保护胃壁；
2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；
3、减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生。
榴莲
榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。
钾和钙的含量特别高，有助于预防和治疗高血压。
荔枝
补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃），对糖尿病患者十分适宜。
龙眼
有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效；
可治疗贫血、 心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后身体虚弱等症。
甘蔗
甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力。
有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。
苹果
防哮喘、治下痢、降血脂、滋润皮肤。
苹果尤其适合慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，便秘、慢性腹泻、神经性结肠炎患者，高血压、高血脂和肥胖患者，癌症患者，贫血和维生素缺乏者食用。
肾炎和糖尿病患者不宜多吃苹果。
梨子
清解热毒、镇咳化痰。用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可应用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
桃子
对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺结核等出现的干咳、咯血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。
桃子性热，有内热生疮、毛囊炎、痈疖和面部痤疮者忌食；糖尿病患者忌食。
柿子
柿子全身都是宝，所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
1、柿蒂主治呃逆、夜尿；
2、柿饼性质平和、润肺理气；
3、柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠；
4、柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药。
南北杏
鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
柠檬
预防肾结石、主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症等。清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
柠檬汁 暖水 盐=祛痰，功效比橙和橘强。
柚子
可润肺、健脾、止咳、化痰；清燥热、通便、消口臭、解酒。
治疗咳嗽痰多：
鲜果30克，冰糖15克，隔水炖半小时后服，每天1次。
橘子
性寒、可解热、化痰、防便秘、 生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效。
橘子中的果胶可降低胆固醇发病的机率；
橘子中的橘子苷对促进毛细行之有血管的韧性，因此多吃橘子对预防高血压，冠心病都具有很大的帮助；
橘子中的“诺米灵”对分解人体内的致癌物质，抑制癌细胞的生长。
桑椹
可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。
桑葚叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。
芒果
解毒消滞、降压；益眼、润泽皮肤。可治疗晕车、船、呕吐。
熟果肉可敷火伤、开水烫伤，止痛消炎。
木瓜
除黑斑、雀斑，助消化、治溃疡。
木瓜所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
橄榄
橄榄能止渴，加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食，可排除食积开胃。解酒：
鲜果5~10个，去核取果肉捣烂，加白糖50克，水煎取煎汁，一次服完。
治疗咽喉肿痛：
鲜果或盐榄去核，取果肉含服，每次一个，每天数次。
草莓
可润肺、生津、健脾、解酒。治疗无痰干咳、日久不愈：
鲜果60克，冰糖30克，隔水炖烂服，每天3次。
解酒：
鲜果90~150克，洗净后一次吃完。
无花果
可健脾、滋养、润肠。医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用；含抗氧化物、抗衰老。治疗消化不良、不思饮食：
鲜果1-2个，早晚各吃一次。
治疗老年性便秘：
鲜果1~2个，每晚睡前吃。
治疗咳嗽、干咳无痰、咽喉痛：
鲜果1~2个，蜜枣2个，隔水炖烂吃，每天1~2次。
樱桃
樱桃的铁含量是果中之冠，可补血。缓解痛风，预防感冒、癌症。
现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
水蜜桃
补血养颜，含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
菠萝
可消肿、祛湿、醒酒益气。可用于消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴等症。治疗高血压眩晕、手足软弱无力：
果肉250克，切成片，鸡肉60克，加胡椒粉、食油、盐适量，炒熟吃，每天一次或隔天一次。
猕猴桃
猕猴桃的维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍。
治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等，尤其对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
石榴
助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇。
可防止冠心病、乳腺癌、高血压，健胃提神、增强食欲、益寿延年，亦可解酒。
对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。
蕃茄
可消暑、清热、助消化；预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。高血压患者辅助食疗。
汁液洗脸能消除小皱纹；
杨梅
杨梅内含丰富的蛋白质、铁、镁和维生素C等多种有益成分，有养胃健脾、排毒养颜的功效，并能理气活血抗衰老，提高机体免疫力。
牙痛、胃酸过多、上火的人少食，糖尿病患者忌食。
枣子
益气、养血、利尿、益胃，对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。
连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。
西瓜
西瓜性寒，具有护心降压、解热、利尿、排毒、消暑、通便的作用。
香蕉
助消化防便秘、清肺，防治胃溃疡。
常吃香蕉还可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。
枇杷
枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。
枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。
人参果
人参果是目前世界上独一无二的理想食疗保健水果，具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病等功效。
人参果富含多种维生素，维生索C还能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力。
葡萄
紫葡萄预防衰老；黑葡萄缓解疲劳；白绿色葡萄滋养肺气；红葡萄软化血管，对预防心血管病和中风很有益处，心血管病人宜多食。
葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。
李子
清肝利水，降压、导泻、镇咳，特别适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。
肝硬化腹水患者食鲜李子有辅助治疗作用。
椰子
椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品。
椰子还有预防癌症和骨质疏松症，溶解肾结石，减轻癫痫发作和胰腺疾病相关症状的功效。
山竹
山竹降燥、清凉解热。
山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
杨桃
清沙哑、喉痛，生津止渴、 顺气、润肺、去风热、利尿。
杨桃还能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。
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