流鼻血
清明过后，气温明显回暖，空气变得干燥，不少圈友问：“小圈呀，一到这季节我就容易流鼻血，该怎么办呢？”
流鼻血几乎是人人都会遇到的情况，轻者鼻粘膜破损,擤鼻涕稍带血丝；严重的会大出血甚至会失血性休克、窒息。
但是，别担心！今天让小圈告诉你止鼻血的正确姿势！
鼻子为什么出血？
鼻出血的原因包括鼻子局部病因和全身病因。
1
局部病因
鼻腔及其周围结构的炎症——鼻炎、鼻窦炎、鼻咽炎；
外伤——挖鼻、揉鼻、用力擤鼻涕、摔伤；
鼻部肿瘤、畸形、异物等引起的鼻出血。
2
全身病因
全身病因中，只要是能引起血压增高、凝血功能障碍或血管变脆的病因均有可能引起鼻出血。
常见的疾病包括心血管疾病、血液病、肝肾慢性疾病、中毒、内分泌失调等。
所以，如果有经常流鼻血或鼻血很难止住的情况，一定及时去医院查明原因，不要耽误。
怎么止鼻血？
1
自行止血
大部分患者的出血量都不会太大，主要表现为涕中带血丝，塞入鼻腔的纸巾有血丝，或者鲜血自鼻孔滴下但速度不快、不连续。这种情况下，我们可以自行止血。
压迫止血
轻轻从鼻孔两侧，向中间鼻梁骨方向按压、或者鼻腔内填塞棉球几分钟。
低头，别抬头
抬头会使血液经鼻咽部流至口中，咽下可能会刺激消化道。
用冷毛巾敷头
采用冷毛巾敷前额和后颈部，可促使血管收缩，从而减少出血。
2
医院就诊
若鲜血为连续滴下，成血流状，或血从一侧鼻孔流出，经鼻咽流下至口中吐出，甚至从对侧鼻孔涌出，可能是较粗大的血管或血管瘤破裂出血，或者是全身性疾病导致的凝血功能障碍，应立即就诊。
出血别下咽
就诊途中尽量将口中鲜血吐出、不要下咽，避免咽下去的血液对胃部刺激引起后期呕吐，同时也有利于医生估计出血量。
提供给医生准确信息
病人或家属最好能较为准确地提供以下信息：从哪个鼻孔流出，先从前鼻孔流出还是口中吐出，以及之前的医疗记录、平时身体状况、用药情况等。
怎么预防鼻出血？
1、改掉挖鼻、揉鼻、用力擤鼻的坏习惯；
2、天气干燥时注意保湿，除了通过加湿器等给空气增加湿度，局部可以涂一些金霉素膏润滑鼻腔粘膜。
以上内容摘改自公众号《健康头条》
正确止鼻血方法各位圈友都学会了吗？天气变暖干燥，大家都要关注鼻腔健康哦！
主编 | 关芳
编辑 | 刘欣昀（实习）
维护 | 王荐钊（实习）
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