高血压几乎没有症状和迹象，但是它却是引发中风和心脏病发作的主要危险因素！

掌控高血压病情最直观、有效的方法，就是经常测血压。这有助于预防高血压带来的风险。

电子血压计让我们在家就可以测量血压，但其实很多人忽略了一些测量时需要注意的细节，而这些细节可能会影响最终的测量结果！

下面，“问上医”就为您详细介绍量血压的正确方法。

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一、量血压前的准备工作

1.避免会提高血压的因素

有些因素可能会暂时使血压升高。为了得到正确的测量结果，在测血压前请避免以下情况。

影响血压的因素包括：压力、吸烟、运动、低温、饱食、憋尿、咖啡因和一些药物。