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糖尿病的“克星”来了,各位“糖友”要多注意啦,常吃预防糖尿病

降血糖,预防糖尿病。桑叶除了能保护胰腺,促进胰岛素的正常分泌,能降低身体对糖的吸收,还可以促进胰岛素分泌,减少胆固醇和甘油三酯

桑叶里面还含有桑叶多糖,具有增强胰岛素功能,在饭前饮用能抑制饭后血糖升高,在饭后饮用则没有这种功效。

黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸,可以改善血液循环,能有效降低胆固醇。黑芝麻富含芝麻素和芝麻林素等木质素,能够增加肝脏及肌肉中糖原含量,糖尿病患者伴有肥胖问题者比例甚高,适量食用黑芝麻,有助于清血、顺畅血管,降脂降糖。

山药中的黏滑成分能包裹肠内的其他食物,使糖分被缓慢地吸收。还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分

山药还含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质,能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。

红豆可说是物美价廉的天然药物,它属于高蛋白低脂肪的谷类食物,丰富的B族维生素可以帮助身体有效运用各种已摄取的营养素

红豆中所含的水溶性膳食纤维,可延缓饭后血中葡萄糖的吸收,有利于糖尿病患者控制病情。

糖尿病人血糖过高,同时带有湿气,适合吃粗粮,此时吃点红豆薏米,中和血糖,对身体还是可以补充营养成分。

可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,既能减肥,又不伤身体。

葛根花茶在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗,适合日常饮用,故常用于发热口渴,心烦不安等病症。

含有丰富的黄酮类物质和葛根素,能解肌退热,透疹,生津止渴,升 阳止泻。

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