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最好用的止咳药,就在厨房里!干货,收藏好!

【导语】

五一要来了,但最近几天时冷时热,还干燥的,怕是每天养生的小主也有点小咳嗽了吧?这还怎么愉快的粗去浪呢~

如果是小小着凉受风,咳嗽初起,下面的食疗妙招效果比吃药更快速有效,关键是美味哦!

当然,咳嗽伴有发热、痰中带血,咳到肺都要出来的,就需要重视了。

1、红白糖煮豆腐

做法:

老豆腐一块,红糖,白糖各20g。

把豆腐当中挖一窝,放入红,白糖,放入碗内隔水蒸30分钟。一次吃完,连服4次。

豆腐是大豆制作的,《神农本草经疏》记载大豆有补中益气的作用,能有效地滋润肺部,起到止咳作用。

适用:

清热,生津,润燥,各种咳嗽均可。

豆腐要用老豆腐最好。

2、玉米须橘皮水

做法:

干净玉米须,橘皮各适量,共加水煎,日服2次。

适用:

驱风散寒止咳,尤其擅长祛痰湿咳嗽。

平时脾胃就不怎么好,容易拉肚子,咳嗽有痰的小主,这个方子简直就是量身定制了。

3、萝卜猪肺汤

做法:

萝卜1个,猪肺1个,莲子15克。加水共煮1小时,吃莲子喝汤就好啦!

适用:

清热化痰,止咳平喘。若久咳不止,痰多气促,这个汤可以「以形补形」,让人舒服许多。

4、百合鸡蛋

做法:

白糖50克,鸡蛋1个,百合干15g、生姜适量

先将鸡蛋打入碗中,搅匀。百合干泡水煮沸,趁热冲蛋,搅和,再倒入已绞取的姜汁,调匀。每日早晚各服1次。

适用:

久咳不愈,可补虚损。若是兼有嗓子痛,这更是能让嗓子快速舒服的方法。

若有黄痰、上火的症状,则不要放姜。

5、蜂蜜蒸梨

做法:

梨1个,蜂蜜50克。先把梨挖去核,将蜂蜜填入,加热蒸熟。每日早晚各吃1个,连吃数日。

适用:

生津润燥,止咳化痰,可改善肺有虚热,咽干咳嗽、手足心热。

干燥上火用这招特好使。

6、烤橘子

做法:

将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,烤到橘皮发黑,并从橘子里冒出热气即可。

待橘子稍凉一会,剥去橘皮,吃温热的橘瓣即可。

适用:

橘子性温,有温脾和胃的功效,能够及时补充身体津液,而且口感酸酸甜甜,能很好的滋润嗓子,能够有效减轻咳嗽。

7、葱白生姜糯米粥

食材

糯米20g、生姜7片、葱白15g,醋一勺

做法

1、糯米、生姜、葱白分别用清水洗净。

2、糯米、生姜放入砂锅内,加水煮沸两次。

3、加入葱白和糯米,大火煮开,转中小火继续熬煮45分钟。

4、将醋加入,搅匀,趁热食用哦!

葱白、生姜可起到温通的作用,帮助解表发汗,温中止咳。

现在是柳絮纷飞的季节,气温升高,去人群多的地方,建议感冒咳嗽的小主外出戴上口罩,避免吸入粉尘,加重咳嗽。

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来自:一漂--文摘  > 食物养身
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