大家好，我是自学中医的荷咏。今天来聊聊如何辨别自己是阴虚还是阳虚
在日常的生活中，我们可能会遇到眼睛干燥、头痛、感冒、发烧、咳嗽、喉咙痛、便秘、腹部胀痛、情绪郁结等症状。很多人在感觉身体不适时，会自行购买中药进行调理，如人参、枸杞、菊花、胖大海、六味地黄丸、人参健脾丸、十全大补丸、逍遥丸、归脾丸等。然而，有时这些草药并未带来预期的疗效，甚至可能使病情恶化，让人感到迷惑不解。例如，当出现牙痛、喉咙痛时，人们往往会认为是虚火所致，但实际上并非总是如此，很多时候可能是阳虚引起的。购买消炎降火的药物往往难以奏效。因此，在采取任何治疗措施之前，首先需要明确自己究竟是阴虚还是阳虚，这样才能有的放矢地进行治疗。尽管有许多方法可以判断阴虚阳虚的体质，但它们中的大多数并不十分准确。那么，中医是否有既简便又准确的诊断方法呢？
答案是：通过脉诊来判断。
中医的四诊方法包括望、闻、问、切，其中前三种相对容易理解，只要按照病症记住就行了，而脉诊则看似最为困难，也最为关键。其实我反倒觉得最简单，但难在多实践，只有实践才能摸出区别。因为前三诊只能观察到病症的表象，容易误判，而脉诊则能够揭示病症的本质，为表象提供准确的判断依据。这里说一个简单的方法。
具体方法如下：只需触摸自己的左右手脉搏，比较哪一只手的脉搏跳动更为有力，无需关注脉搏的浮沉、迟数等特点。
如果你发现左手的脉搏比右手更有力，那么很可能是阳虚的表现。在这种情况下，可以通过食用生姜、大葱、羊肉汤等食物来缓解症状，效果往往立竿见影。
相反，如果右手的脉搏比左手更有力，那么则可能是阴虚。此时，可以饮用菊花、枸杞、黄豆、黑豆、西洋参、山药等泡制的茶饮，或者食用生鸭蛋等，通常一天之内就能见效。
若要进行更细致的诊断，可以通过比较左右手尺脉的力度来提高准确性。如果左手尺脉较弱，通常意味着肾水不足、阴气不足，即阴虚。例如，在出现咳嗽、气喘、气管炎、哮喘等症状时，除了观察肺脉的涩象，通常左手尺脉也会显得较弱。这是因为金生水的原理，肺气属于金，肺气下降则有助于肾水的生成。如果肺气不降，肾水便失去了来源。因此，在治疗气管炎、哮喘、肺癌等疾病时，除了调理中气、化痰、去寒湿之外，还必须注意降肺气。一旦肺气下降，左手尺脉的力度也会随之增强。如果左右手尺脉的力度相近，那么这个人可能没有严重的健康问题。即便存在不适，通过调理脾胃或疏肝解郁，通常2到3副药物就能解决问题，既快速又安全，效果显著。需要注意的是，人体并不存在绝对的阴虚或阳虚，而是可能同时存在阴虚和阳虚，只是程度上有所差异。因此，在用药时，应在补充阳气的同时考虑阴气的补充，通过比较左右手脉搏的力度来进行调整。这样，即使出现误判，也不至于导致治疗结果恶化。许多中医在把脉时仅仅关注局部，而忽略了整体的比较，这也是治疗效果不佳的原因之一。
（完）
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