不懂装修千万别乱来！辣眼睛不说还危害健康，绝不是危言耸听！

小编发现身边很多人，觉得装修不仅贵还认为外人偷工减料，就自己找熟人装修或自己动手，但是对于一些不懂装修的人来说，往往装修后的效果很差，东西做出来风格不统一，相信大多数都会遇到过这种情况，但是更离谱的是，装修自己动手就算了，就连灯也是随便买一个装上，只要灯光够亮就行，但是小编要告诉大家：不懂装修就别乱来，尤其灯光做不好会造成光污染！

一、灯光过亮

大多数家庭在安装灯光的时候，为了让家里看起来比较明亮通透，会选择瓦数较大灯光较亮的灯光，其实灯光并不是说越亮越好，过亮的灯光会给我们造成紧绷感，眼睛产生不适，滥用灯光还会造成光污染，会对我们的眼角膜受到伤害，导致视觉疲惫或视力下降，增加白内障发病率，同时还会打乱生物钟引发失眠。

二、色彩杂乱

很多人在做灯光照明的时候，也想到了用灯光来营造温馨舒适的氛围，可能觉得彩色的灯光不仅浪漫还温馨，恰恰这种做法是错误的，因为色彩杂乱的灯光不仅危害视力，还干扰我们的大脑中枢神经，长期在过复杂、不健康的光辐射下，容易产生头晕、目眩、情绪低落等症状。

我们在选购灯光的时候，需要考虑日常使用的需求，根据空间和使用场景选择不同的照明方式，如卧室灯光要选择光线柔和舒适的，书房和厨房的话就要选择明亮的。如果你不懂灯光的话，可以咨询专业的人士，听听他们的建议，灯光应该合理地使用，才能避免光污染营造一个绿色的光环境。

房子自己装修的话，可能是根据自己喜欢的风格来布置的，整体看着不协调的话也不会危害的我们的健康，但是如果灯光装的不好，是会影响我们的视力和身心健康的，如果你有什么好的装修建议，欢迎留言分享。