肝病的头号“克星”, 睡前来1点, 养肝排毒, 拒绝肝炎、肝硬化

今天在坐诊的时候，收到了一位患者的私信，说：“医生你好，我关注你的文章和视频很久了，之前在你的文章和视频中，看到了一些肝病症状，我到医院检查后，检查结果显示ALT70多，胆红素40出头，医生告诉我说出现了轻度的肝损伤，我应该吃什么药好呢？”

在字后的询问中，得知这位患者因为工作的原因，经常性的熬夜、饮食不规律，从而造成了肝脏的进一步损伤，不过这个只是损伤，并没有爆发出肝炎，说到吃药，今天就给大家说一种常见的食物，可以有效的排毒护肝，预防肝损伤。

这种食物就是菊花

这种食物在我们的生活中，可以说是非常常见的一种物质，很多便利店、超市都能够直接买到。正是这种在我们身边的一种食物，成为了我们肝脏的重要“健康卫士”，每天晚上睡前喝两口，让你拒绝肝炎、肝硬化。

菊花中富含多种维生素和营养物质，这些物质进入身体后，不仅可以帮助肝细胞进行自我修复和再生，同时还可以清除身体中的有害物质，缓解肝功能负担。而到了晚上的时候，又是肝脏最活跃的时候，还可以把养肝排毒达到最大化。