01
皮肤是人体最大的器官
皮肤是人体最大的器官，具有复杂而精密的功能，只有了解它的具体结构和功能，才能有效的呵护它。你没听错，皮肤是器官，和我们的心肝脾肺肾具有同样重要的地位！心肝脾肺肾出了问题，大伙儿肯定觉得是大问题，巴不得每天往医院跑查清楚病因，保健品大把大把的塞。
可是皮肤出了问题大部分人都不会当会事儿，自己随便买点药膏一涂，也不管是治脚气的还是治皮炎的。
护肤女孩子做的还好，大部分男士可懒得护肤，用自己的铜皮铁骨硬扛烈日的暴晒，脸上油了肥皂随便一洗，好吧，我承认，我以前也是这样的……
皮肤的“最大”之称，可不是盖的，如果你认为它只是一层薄皮、无足轻重，那你就大错特错了。其实，皮肤不是仅有装饰作用的外衣，更是具有复杂而精密功能的盔甲，大家可以想象一下钢铁侠。
皮肤堪称每个人自己的钢铁战衣，虽然没有强大的攻防能力，但是功能更有过之！它将我们的身体严严实实的保护起来，和外界环境隔开，承担着保护机体内环境稳态和抵御外界有害因素侵袭的功能。
我们成年人的皮肤面积平均约为1.6平方米，总重量约占体重的16%，厚度随着年龄、部位不同而异，通常除去皮下组织约在0.5毫米-4毫米，像最薄的位置在眼睑，厚度大约0.5毫米，这也是为什么开完双眼皮特别容易淤青，因为这里皮肤太薄，稍微有点渗血就能看到。而脚底板儿是最厚的，厚度大约4毫米，因为我们每天都在走路，摩擦，脚底板儿必须厚啊！
如果你觉得这几毫米的厚度里装不了多少东西，那你又低估自己了。皮肤由外到内可以分为表皮、真皮及皮下组织，同时附有毛发、皮脂腺、汗腺和甲等附属器，同时在皮肤中还分布着丰富的神经、血管、淋巴和肌肉。
皮肤的每层结构都肩负着不同使命，它们共同维系着一个健康的皮肤环境。毕竟皮肤是暴露在环境中的，每天经历着恶劣环境的洗礼，又要面临着主人的自毁长城，它不大它不牛能行吗？
02
金钟罩铁布衫的表皮层
表皮层是皮肤的最外层，也是我们每天能接触到的层次，我们在护肤时面临的最主要的也是这个层次，所以这部分大家要好好听哦！
表皮层又可以分为五层，从内到外分别是：基底层、棘层、颗粒层、透明层、角质层。大家也不用记那么多，只要记好最为特殊的基底层和角质层就可以，其他层次大家可以理解成细胞从内向外生长的一个过渡阶段，再形象一点大家可以想象成，基底层每天都在形成新的细胞，新生的细胞慢慢向上爬，经过了棘层、颗粒层、透明层、最终到达角质层，而角质层经过外界环境的摩擦刺激不断的损耗和脱落，也就是我们熟悉的死皮。
对于健康的皮肤，细胞从基底层爬到角质层，再到角质细胞完成使命壮烈牺牲，需要28天，这也是皮肤细胞的一个完整代谢周期，所以如果大家在市面上遇到鼓吹效果立竿见影、一天起效的产品，那一定要当心了。皮肤代谢周期在那儿摆着呢，护肤急不得，慢慢来！你着急，被坑的就是你了！
这个每天辛辛苦苦往外爬的细胞，大家要记好它的名字——角质形成细胞，身为一个马上入门的护肤达人，专业名词还是要知道一点的。角质形成细胞从内而外，层层迁徙，肩负着护卫、搬运的职责，低调而又华丽的结束了短短28天的生命，日复一日，年复一年，正是它们的不辞辛劳，才有了我们健康的皮肤。
角质形成细胞在迁徙的过程中会逐渐形成具有保护作用的角蛋白，角蛋白是皮肤屏障的最外层、指甲、毛发的结构成分，如果基底层遭到了破坏，那么表皮更新的原动力就宕机了，皮肤结构的完整性会受到影响，甚至毛发、指甲都难以幸免。
如果角质层遭到了破坏，短期的还好，下方还有援军，等几天就恢复了，那要是长期的破坏呢？有句话叫no zuo no die，自己作死去角质，还想让皮肤健康，角质层的姐妹们表示“臣妾做不到啊”。
那为什么还有去角质一说呢？因为现代人接触的外界环境变差，饮食不均衡，生活不规律，再加上形形色色的化妆品，花里胡哨的产品，种种因素来扰乱皮肤的新陈代谢。此外老化的皮肤的表皮新陈代谢也会减缓，使得角质细胞无法自然脱落，堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉。有了这一层的阻隔，平时应用护肤品的效果也会打折，因此才有了“去角质”一说。但是，凡事过犹不及，适度的去角质即可，过度去角质的后果相信大家都懂得。
03
保持皮肤柔软光泽的真皮层
真皮层位于表皮层之下，主要由胶原纤维、网状纤维、弹力纤维、细胞和基质构成。
在衰老的过程中，真皮层的改变很大，所以，保持青春活力的关键在于养好自己的真皮层。大家可以想象一下，健康的真皮层就像不同型号的橡皮筋错综复杂的交织在一起，而衰老的真皮层就像橡皮筋老化一般，失去弹性，断裂，松弛。
在自然老化和光老化的双重压力下，胶原纤维和弹力纤维受损，断裂、导致真皮层的网状结构疏松、皮肤逐渐变得松弛，随之出现皱纹。至于光老化是什么？我们在后面的课程中会详细讲解。
正常情况下自然衰老和光老化导致的真皮损伤是一个不可逆过程，甚至是一个恶性循环，老化会产生胶原的断裂，而断裂的胶原会通过一系列的信号通路加速老化过程。自然衰老我们不可抗拒，光老化却是可以避免的，所以，想要年轻，防晒十分重要，同时防晒也是护肤三大法宝之一！
不过，有人要问了，为啥在同样的年龄段，人家明星就保养的那么好，就那么年轻？难道真的刚出生就开始护肤了？或者是人家真的就是天生丽质？天生丽质我们抛开不谈，毕竟基因是爹妈给的，目前的技术无法改变。
目前的技术能改变的是胶原的结构，没错，你没有听错，感谢科技的发展，如今我们有强脉冲光、激光、射频、超声刀等等，可以不同程度的刺激胶原新生与重排、起到抗皱逆龄的效果。
说到让皮肤柔软光泽，抗衰老、去皱、逆龄等关键词，大家想到的第一个词是什么？没错，是玻尿酸，目前市面上层出不穷的广告词是不是已经萦绕在耳边了。玻尿酸并不是什么神奇的东西，它又叫透明质酸，是我们真皮层中的一种成分。你没听错，我们自己的皮肤中本身就有大量透明质酸。
透明质酸具有超强的吸水能力，1克的透明质酸可以吸收1000克的水分，相当于1000倍的吸水能力，保湿效果是胶原蛋白的16倍，是当今文献中公认的最佳保湿产品，被称为“最佳保湿因子”。
人体皮肤中保持水分最重要的物质就是透明质酸，在保湿、修复、营养皮肤的作用上都起着关键作用。透明质酸还可以加入护肤品中应用于皮肤表面，其吸水能力可以超过角质层的水合度，在短时间里让角质层水分充盈。
皮肤在25岁之后开始老化，透明质酸含量会随着年龄的增加而减少，到了60岁透明质酸的含量仅有婴儿期的四分之一了，透明质酸少了，皮肤的含水量也会下降，从而使皮肤变得干燥，无光泽，弹性降低，产生皱纹，粗糙暗沉，肤色不均匀等问题。而合理的应用透明质酸可以使皮肤重新水润起来。
透明质酸除了对正常皮肤具有保湿作用外，对于创伤皮肤还有促进愈合的修复作用，同时具有防晒和晒后修复作用。像我们经常接触到的水光针，就是以透明质酸为基质，添加各种不同营养成分的产品，微针注射水光针可以直接把有效成分补充至真皮层。
另外我们日常接触到的透明质酸面膜，透明质酸原液、精华，涂抹式水光，同样可以起到很好的保湿补水效果。而最近流行的无针水光，并没有宣传的那么神奇，因为表皮基底层的阻隔，无针水光无法到达真皮层，说到底，其实和外用没什么两样。
04
皮肤是怎么吸收外界营养的？
前面我们讲解了最简单，最基本，也是我们日常护肤中会遇到的皮肤结构。我们了解了自己的皮肤是一个复杂而精密的盔甲，无时无刻不在保护着我们，那么我们换个角度思考，外界那么复杂的环境，它都能抵抗，我们涂在脸上的护肤品它会轻而易举的吸收进去吗？显然是不能的。
想要给自己的皮肤补充营养，你要先搞清楚它是怎么吸收的。皮肤一般是通过三条途径吸收外界物质，一是直接通过角质层，二是通过毛囊皮脂腺的开口，三是通过汗管口。营养成分穿越了角质层，弥散进表皮和真皮，才算被皮肤吸收了。
角质层的水合程度越高，吸收能力就越强，像我们敷面膜就是依靠了这个原理，靠外界一个高浓度的水浓度梯度，增加角质层的水合度。但是面膜敷的太久，或者太频繁，也是损坏我们的角质层的。想象一下自己的手在浴缸里泡几个小时会成什么样子，这就是水合过度的缘故。
同理，面部角质层长时间处于过度水合状态也会损害皮肤的屏障功能，甚至皮肤会敌我不分的吸收外界物质，久而久之会造成敏感肌，这便是所谓的过度护肤。
有人要问了，人家范冰冰不是天天敷面膜吗，人家陈坤还一天三片呢。但是大家要知道，明星们要经常赶通告和拍戏，面部长期带妆，他们的皮肤日常耗损比正常人多，因此天天敷面膜也无可厚非。他们的好皮肤也不单单是依靠面膜，还有多种多样的护肤手段。
同时，面膜也是激素的重灾区，那些号称有神奇功效，迅速美白的面膜，其成分不得不令人怀疑。频繁使用激素，大家懂得。
完整的皮肤只能吸收少量的水分和微量的气体，水溶性的物质都不容易被吸收的，而脂溶性的物质容易吸收。举个例子，有些护肤品中还有维生素C，它的作用很好，是可以美白，清除氧自由基，抗衰老。
但是，维生素C是水溶性的。并不是所有含维生素C的产品都是有用的呢，这还取决于产品中的基质成分和渗透技术，是否能帮助水溶性的物质吸收。
那么护肤品中的重金属成分真的能被皮肤吸收吗？答案是，如果重金属成分是脂溶性的，是可以的吸收的，像金属汞，而像铅、锡、铜、砷等有与皮肤表面脂肪酸结合成复合物的倾向，使本来的非脂溶性变为脂溶性，所以，也是可以吸收的。
05
皮肤分类知多少？
在有了前四部分的基本知识后，我们终于可以开始讲解皮肤的分类了。
不知道大家有没有遇到一些困惑，同样的两个皮肤很油的人，有的人皮肤很紧致，有的人却松弛下垂的厉害，同样是两个皮肤很干的人，有的人虽然干，但是很健康，而有的人会反反复复的过敏，晒太阳都不行。皮肤真的只能简简单单的分为干性、油性、中性吗？答案显然是否定的。
目前的皮肤分类可以从三个维度来划分。
第一是由干燥到油腻的过度，其中包括了干燥、油腻和中性，如果两种以上同时存在便是混合型。这一维度主要是由面部皮脂腺的功能影响的，皮脂腺的详细科普将会在后续内容中介绍。
第二个维度是由敏感到耐受的过度，其中包括了敏感型、耐受型和中性，这一维度主要是由面部皮肤屏障功能，以及多种细胞影响的。
第三个维度是由松弛到紧致的过度，其中包括了松弛型、紧致型和不松不紧型，这一维度主要是由真皮层胶原纤维的交联程度决定的。
把这三个维度综合起来，我们的皮肤可以分为27种基本类型，如果再加上各种混合型，那就数不过来了。所以，每个人的皮肤都是不同的，只有基础的护肤原则，而没有千篇一律的护肤方案，网红的护肤套餐，可能并不适合你哦。所以，在我们护肤之前，要先了解自己的皮肤分型，再有的放矢。
举个例子，像油腻、松弛、敏感型皮肤，我们的护肤方案可以制定为：冷热水交替洗脸，一日两次，适当使用温和洗面奶去油，洗后保湿霜保湿，密切防晒，避免使用易过敏化妆品，尽量简单，定期按疗程采用射频或光子等手段紧肤。
像中性、紧致、耐受型的皮肤，我们的护肤方案可以非常简单，只需要温水洗脸，一日两次，适当保湿防晒即可。
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