过年了，很多朋友给父母买了测血糖仪，但是不太会用。
跑来问我测血糖的一些事情，我在这也给大家讲一讲。
你也可以把文章转给自己爸妈看。
【血糖是稳定的数值么？】
血糖数值并非一成不变。
它受到许多日常因素的影响，包括：胰岛素剂量（含胰岛素注射部位和注射时间）、饮食、情绪变化、运动、人体生理变化（如女性月经期）、气候、长期便秘、饮水不足等等。当测试结果发生波动时，不必恐慌，看看以上影响结果的因素是否也在改变中。
糖尿病患者使用血糖仪自我检测血糖，能协助医生有效调整血糖，提高糖尿病治疗达标率( 空腹血糖<7.0，餐后2小时血糖<9.0，糖化血红蛋白<6.5% )。
【什么时候测血糖更合适？】
要掌握正确的血糖监测时间，各个时间点的血糖值意义不同
1.空腹血糖
指早晨6-7点，8-10小时未进食的过夜血糖。空腹血糖反映胰岛素基础分泌状况，还可以反映前一天晚间用药是否可以控制血糖到次日晨，空腹血糖作为一天中血糖变化的起点，对餐后血糖水平具有预测作用。
2.餐前血糖：
指午餐和晚餐前的血糖。反映胰岛B细胞分泌功能的持续性。餐前血糖可指导患者调整餐前注射胰岛素或口服药量，还可以发现无症状性低血糖。血糖水平较高，或有低血糖风险时（老年人、血糖控制较好者）需测三餐前血糖。
3.餐后2h血糖
指第一口进食开始计算时间的早餐后、中餐后、晚餐后2小时血糖。主要反映胰岛素餐时分泌状况，评价药物治疗效果以调整药物治疗方案。空腹血糖控制良好，但糖化血红蛋白仍不达标，应关注餐后2小时血糖。
4.睡前血糖
指晚上睡觉前所测血糖。用于判断药物治疗效果及是否需要加餐，预防低血糖发生，适用于注射胰岛素特别是注射中长效胰岛素的患者。
5.凌晨血糖
指凌晨2-4点的血糖。适用于经治疗血糖已接近达标，但空腹血糖仍高者，或疑有夜间低血糖者，可分辨空腹高血糖出现的原因（苏木杰现象/黎明现象）。
6.随机血糖
除以上指定血糖监测时间外的任意时间血糖。出现低血糖症状时、开车驾驶前、剧烈运动前后、感冒发烧、情绪波动时要及时加测随机血糖，随时捕捉特殊情况下的血糖变化。
○注意 做好血糖监测记录
良好的血糖监测记录可以帮助糖友管理血糖，携带血糖监测记录就诊，可以更方便与医生交流病情，提供调整治疗方案的依据。记录内容应包括：血糖监测的时间、血糖值、饮食摄取量及进食时间、运动量及运动时间、用药量与时间、胰岛素量与注射时间、一些特别事件的记录，如腹泻、发烧等。
要注意哪些细节才能测得更准些？
1.调校好仪器：首先应认真阅读血糖仪的使用说明书，注意各种提示信号，并保证操作前有充足的电量。然后调整好血糖仪代码，使之与试纸代码相同。建议最好使用原厂家配套生产的试纸条。每次自测时，都要注意检查试纸条的有效期，并察看试纸表面有无因受潮或受其他污染，切忌用手触摸试纸条表面。
2.采血前准备：先洗手，然后令手臂下垂一会儿，感觉到手指血液充盈时，即可用酒精消毒准备要扎的手指。注意一定得等酒精挥发完后再扎手指。
3.扎针有讲究：采血部位要交替轮换，不要长期刺扎一个地方，以免形成疤痕。在手指侧边采血疼痛较轻，而且血量足。另外，扎针时需要注意千万不要挤压采血的手指，因为太用力挤压手指可致血液稀释，影响到检测结果。
测血糖试纸怎么用？
试纸是血糖测量的重要载体，直接影响测量结果，要好好对待它！
可以将试纸放在一个小瓶子里，密封以保试其最佳状态。
日常要做到：
1.避免受潮，存放干燥、阴凉、避光处。试纸存放4-30℃室温，严禁放入冰箱；
2.每次取用后，应立即盖紧筒盖，不可等测完才盖上瓶盖（注：干燥剂在瓶盖处）；
3. 试纸一次只取一片。不可一次倒出多条放置备用或未使用再放回。
4. 未用的试纸始终储存在原装筒内。不乱放。
5. 瓶身有标示日期，试纸须在开封三个月内使用完毕。
6. 取用试纸需保持手部干燥，避免手部有水或酒精。测试区避免触摸到！
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