肾藏精,主惊恐,肾虚之人常常在睡梦中出现惊恐的场面,惊醒后易失眠到天亮。肾精不足,水不涵木,肝血亏虚,导致人整日困乏。出现这种情况提示肾精亏虚,应补肾填精。
《黄帝内经》曰“肾气盛,则梦腰脊两解不属。”如果有畏寒怕冷、小便淋漓,第二日腰痛如板,时时欲睡等情况,属于肾阳虚。
如果夜间燥热不安、口干舌燥、腰膝疼痛、关节弹响,一般属于肾阴虚。
5.肺气虚 肺藏魄。肺虚则魄虚,胸满失志,睡卧覆首,睡不安稳。《黄帝内经》有言:“肺气盛(指肺正气虚邪气盛),则梦恐惧、哭泣、飞扬”。肺主气,补肺可从补气的角度入手,日常可服人参、黄芪、五味子等代茶饮。