天然“雌激素”,改善月经不调,女性常吃这些食物,让你五六十岁不显老

中国有句俗话,叫做“民以食为天”。这句话的意思是对于老百姓来说,吃是生活中极为重要,而且是必不可少的一部分。桃胶是树皮中分泌出来的树脂,含有碳水化合物、脂肪和蛋白质,常吃具有清血降脂和缓解压力的作用,桃胶又名桃脂,是桃树树干流出来的树脂。桃胶颗粒完整,可以与多种食材搭配享用,可用于配制水溶性胶粘剂,也可用作增稠剂、乳化剂。

刺梨又名茨梨、木梨子,它是滋补健身的营养珍果,刺梨果实内含有丰富的维生素C,具有非常的好抗衰老作用,月经过后,吃点刺梨能帮助排出卵巢毒素废物。

黑芝麻核桃黑豆粉含有丰富的蛋白质和各种微量元素,经常吃不仅可以美容养颜,而且还能延缓衰老,让你气色越来越好

葛根粉是通过葛根提炼加工制作出来的,富含多种对人体有益的营养物质,由于葛根粉可以调节女性体内的内分泌,所以能对女性的肌肤进行修复,起到美容抗衰的作用!

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来自:谢仲奕mudx8zq9  > 养生
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