俗话说:“血管干净,人长命”、“人与动脉同寿”!身体中最需要保护的就是血管,其总长度据说约有95000公里,遍布在身体各处。如果血管壁柔软、富有弹性,血液就能在体内顺利流通。而如果血管里遍布甘油三酯、胆固醇等“杂质”,血管就会一天比一天堵。
海带它属于海藻食物,内有非常多的活性物质,对于保护我们的血管非常有帮助,在冬季建议大家也是经常食用,有助于预防心血管疾病的发生。
桑葚
桑葚含不饱和脂肪酸,可降低胆固朜、降血脂,分解脂肪组织,增强血管扩张能力。对于血液粘稠的人,可以每天适当吃一些,清扫血管壁垃圾,缓解血液粘稠情况。
生姜,生姜中富含姜烯酚,它被称为血管的清道夫,是因为这种物质能够抗血小板聚集,从而降低血液的黏稠度。
大蒜:研究发现,大蒜中的一些有效成分能够降低血中的胆固醇含量,稀释血液的粘稠程度,非常有利于血管的健康,能着帮助净化血液,预防血栓和脑梗的发生。
南瓜中含有丰富的膳食纤维,能够促进人体消化和吸收,有效排出有害物质,对人体发挥积极的作用。从而对心脑血管疾病的患者起到一定的积极作用。
香菇
因为它含有一种核酸类物质。这种核酸类物质可抑制胆固醇的产生,防止动脉硬化和血管变脆,对防治心血管疾病有积极作用。
联系客服