1，一直有夫妻 生 活，对身体好处多多。
2，风扇不对脸吹，会面 瘫。
3，爱喝水、爱喝水、爱喝水，一天8杯水。
4，坚持锻炼身体，那才是最好的保健品，完全靠自律又免费。
5，不喝饮料，再便宜也不喝，喝多了只会引起一系列健康问题，反而影响寿命。
6，没有吃夜宵的习惯，不仅花钱，还可以引起肥胖等问题，真的不值得。
7，每天晚上都泡脚，哪怕夏天也是一样，对身体也有很明显又不少的好处。
8，从不吃零食，花钱又造成不爱吃饭，而且还会引起肥胖，对身体也不好。
9，从不发脾气，一气就是影响全身上下，而且气久了，反而会气出病来。
10，不舒服就是多喝热水，而不是第一时间去吃药，那样只会越吃越没效果，最终不得不加大药量。
11，不吃保健品，不仅花大钱，而且吃多了也有副作用，对身体真的不好。
12，从不生闷气，有事不会压在心里，就怕时间久了，早晚会出事。
13，上厕所不会太长时间，坐久了，反而有一些健康问题，比如脚麻、痔疮等等。
14，不喝冰饮，虽然可以一时解渴和痛快，但喝多了反而对身体不好。
15，从不喝或很少喝奶茶，越贵价格反而是下了一些乱七八糟的东西，早晚会出事。
16，炒菜不放太多味精或味道太重，吃多了对身体也不好，还会引发掉发、健忘等等问题。
17，不会长期玩手机，时间久了，反而会视力下降、睡眠质量不好等等问题，对身体也不好。
18，从不会剧烈运动，更不会运动后直接猛喝水，那样很容易出事。
19，不做夜班工作或熬夜，很容易熬出毛病来，到时候是连后悔都没有机会了。
20，戒烟戒酒，对身体是真的不好，年龄上去或老了也就知道后悔了，有着不少健康问题。
21，走路不会太快，更多还是稳又慢一点，不会一下子摔倒而出事。
22，教育好子女，只要他们懂事了，自己才不会整天生气，最终是气出病来。
23，对父母要孝顺，子女也才会孝顺，要不然老了也就孤独终老一辈子。
24，对人对事不会太敏感或想太多，那样容易想出毛病来，最终走不出自己。
25，不和妻子冷战，时间久了，整个人会越来越不舒服，更是容易身体出问题。
26，不做太多或太重的体力活，时间久了，身体会一步步拖垮，更是不堪重负而倒下。
27，每天坚持吃早餐，而且还要吃好，那样才不得肠 胃病，到时候是后悔都来不及。
28，饮食坚持清淡一点，不要太油腻更不整天吃重味道，早晚也会出事。
29，不会天天吃肉，不仅造成肥胖，而且还会引发其他的健康问题。
30，每天早上起来第一件事，喝一杯温水，对肠胃也有一定的好处。
31，不会去乱吃什么补品或保健茶，那样只会越补越不好，最终让身体垮掉。
32，不吃烧烤，虽然好吃，但毕竟是炭烤出来的东西，吃多了反而会有一些健康隐患。
33，不点外卖或吃外面的东西，不仅要花钱，而且不怎么卫生，早晚会出事。
34，不吃街边的麻辣烫，那都是一直在烫的汤底，想想也是一团糟卫生，吃多了也会吃出病来。
35，对人对事就会大度包容，不仅不会得罪人，而且也会闷在心里而气出病来。
36，每天保持身体卫生干净，只要保持干净的话，那才不会有什么皮肤病。
37，睡觉的房间保持通风，哪怕睡觉也是一样，提高睡眠质量。
38，偶尔买点小礼物犒劳自己，努力提高幸福感，这样才对生活越来越归属感。
39，每天早睡早起，不仅对身体好，而且感觉每一天都是精力充沛，还认为比别人多活了很久。
40，不让子女啃老，要不然赚再多钱也没用，早晚会气出病来。
41，不去沉迷任何东西，比如赌博、游戏等等，背后不仅一屁股债，而且大大损害身体健康。
42，吃饭时就要配一碗汤，而不是干吃饭，那样反而对肠胃不好。
43，睡觉就不要喝水，那样只会晚上要起来，而且容易造成负担，导致睡觉质量不好。
44，控制好自己的体重，不胖不瘦是最好的状态，要不然也会引发一系列肥胖所带来的健康问题。
45，人不舒服就去看医生，而不是网上乱查或自己乱吃药，那样反而对身体不好。
46，夏天不吹空调，或一直吹空调，那样是身体反而受不了，很容易生病。
47，早上要起床时，躺5分钟在起来，而不是一下子就起来。
48，不憋 尿、不憋 尿、不憋 尿。
49，不纵欲，懂得来日方长
50，吃饭慢，至少半个小时。
