说到癌症，在人们的意识中，只要沾到癌这个字，就相当于判了死缓或者死刑，属着日子过。但事实上，癌症没有那么恐怖。早期癌症，治愈率很高，预后也好，晚期癌症，虽然治愈率低，但以现在的技术，晚期癌症如果控制得到，患者一样可长期生存。
癌细胞的发生与呼吸的空气、喝的水、吃的食物有关。喜欢吃致癌食物，如腌制、油炸、发霉、烟熏等食物，这些食物中的苯并芘、黄曲霉素、亚硝胺等进入体内对身体健康危害很大。这些物质是公认的致癌物。烟酒不离手不离口也是癌症的高发因素之一，另外，环境污染、精神长期压抑、遗传等也会增加癌症的发生几率。
癌细胞虽然可怕，但同样也有怕的东西：
1、黄绿色新鲜食物
国际抗癌联盟报告说，全球每年有1200万新发癌症病例，但是其中40%是可以预防的，富含维生素C的黄绿色蔬菜和水果，可让胃癌、肠癌、肺癌、子宫癌、前列腺癌等癌症的发病几率大幅下降，另外，多吃酸，也可以让胃病的风险降低60%。
2、每天走路60分钟
研究发现，每天走路一小时，可以减少50%的大肠癌几率。运动后出汗，还可以让体内的有毒物质如铅等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌的作用。运动能提高机体的免疫力，也能预防多种癌症的发生。
建议癌症患者补充禾存有机硒。由于硒与癌症的关系，人们希望将硒作为药物去治疗各类癌症，中国上海启东县是肝癌高发区，中国学者们在临床上对若干名肝癌患者给予了硒的治疗，结果证明是有效的。另据报道，卵巢癌患者化疗后服用硒可使化疗后的各种毒性症状得到抑制，并且各项指标得到改善， 硒对癌症放疗后也具有保护作用，这一点在直肠癌患者身上得到了证实目前，硒蛋白的研究已表明有一半硒蛋白具有抗氧化的作用。其中含硒酶硫氧还蛋白还原酶(TR)在调节肿瘤细胞生长中起着一定的作用。
3、每天晒15分钟太阳
人体内维生素D不足，会增加罹患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌以及胃癌的风险，身体吸收阳光中的紫外线可以合成维生素D，帮助防癌。但是，为了减少皮肤癌的发病风险，每天晒15分钟太阳就可以。
4、睡够7小时
睡觉时，身体中的免疫力因子会产生作用，犹如身体的天然屏障一样保护着你。睡饱了，免疫力增强，癌细胞进攻人体的难度就增加很多。中午小睡一个小时，打个小盹，可以增加身体中免疫细胞的活跃性，帮助防癌。
5、少吃糖
癌细胞最喜欢的食物就是糖，血液中57%的糖分都用来滋养糖了。含糖的食品，还是少吃或不吃为好。
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