前几日，我接诊了一位姓刘的女患者，她是一名绘图员，最近一年来，她的视力渐渐下降，看东西也经常觉得模糊，眼睛还容易干涩、疲劳。于是她就买了很多眼药水，但是情况依旧没有改善。
听了她的讲述，我教给她了一种按摩的方法，让她每天坚持按摩，并且分享了缓解视力的方法给她。
在这里医生提醒，出现这些信号，要及时进行检查，多半是近视了
1、看东西弯曲变形，直线成了弯曲的线，看东西变暗或者发红发黄
2、眼前有小黑影在飘，形状不一，尤其是看白色明亮背景的时候最明显。
3、眼前有闪电类似的感觉，或者是光点或者星环。
4、经常性的眼睛胀痛，眼球痛，眼眶痛，或者眼睛周围痛，甚至会觉得恶心、呕吐。
5、看东西重影，不停的想眨眼睛。
视力下降，模糊不清，医生推荐这3种方法：
1、穴位按摩：风池穴
位置：颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处。
按摩方法：将双手拇指指腹放在两侧风池穴处，其余4指抱头，顺时针方向按揉2分钟，力量由轻渐重，之后再点按半分钟，按到局部有酸胀感最好。
作用：治疗感冒发热、颈项强痛、头痛头晕、目赤肿痛近视、鼻炎等。
2、蜜谍疏时易神/热敷
（1）材料：由迷迭香、密蒙花、人参、决明子、洋甘菊等5味明眼护目、修复眼部的天然中药材，遵循古方经数日熬夜而成
（2）作用：热敷在眼部，覆盖眼周六大穴位，通过穴位使药物渗入穴位经络，并通过经络血脉直达眼部病处，刺激眼周神经感受器和末梢血管，恢复眼肌生理调节，抑菌杀菌，滋养角膜，调节眼睫状肌的功能恢复，眼部细胞得到增强。最终起到改善视力、控制度数增长的作用。
3、枸杞鲫鱼汤
原料：鲫鱼一尾(约2000克)，枸杞10克
制作：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤即可
功效：一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。可防止近视眼，视物模糊现象。
此外，还有一个妙招，可以恢复睫状肌的调节能力，杜绝老花眼，恢复视力！
做法：举起食指到正前方，慢慢靠近鼻子，停在两眼中央，让眼睛做斗鸡眼动作，维持 10~20 秒不动。
然后，食指慢慢远离，再慢慢靠近，眼睛随着食指，一下变成斗鸡眼，一下恢复正常，来回约 10 次。
作用：这个动作是远近调节，可以锻炼眼睛睫状肌，眼部肌肉调节能力增强了，警惕老化的就慢一些，换机额眼疲劳，预防老花眼。
3个最伤害眼睛的行为，立即停止：
1、无节制玩儿手机、姿势不正确
医生建议：每隔 40 分钟左右，让眼睛休息 10 分钟，手机、电脑与眼睛保持一臂之长，双眼平视或轻度向下方注视屏幕。
2、关灯看手机
医生建议：关灯看手机最好把手机调到夜间模式，不要超过一个小时。
3、经常抽烟
吸烟和视力也有关系？确实如此！
✦引起眼压升高，易诱发青光眼；
✦增加患白内障的几率；
✦烟雾长期对结膜直接刺激，易致慢性结摸炎；
✦长期吸烟，容易引起视网膜中央动脉阻塞、加重糖尿病性视网膜病等。
联系客服
