医生提醒：每天用梳子梳5个部位，过不了多久，就能达到养生效果

梳子大家并不陌生，是我们每天都需要用到的一种东西，用梳子，不仅可以梳理头发，还可以用它按摩一些穴位，这样可以达到养生的效果，医生提醒我们每天用梳子梳5个部位的话，过不了多久就可以达到养生的效果了，今天我们就了解一下用梳子梳哪些穴位，对养生有好处吧。

1梳脖颈

低头后，脖颈后最高隆起的骨骼下方，有个凹陷的地方就是大椎穴。用梳子背面在大椎穴轻轻按揉5-10分钟，到颈后微微发热即可。每天这样梳一梳大椎穴，可以祛风湿、防感冒。

2梳颈肩部

长期在电脑前工作或者看电视，很容易导致颈肩僵硬。下班后，可以叫家人或者自己拿一把梳子，在颈后和肩膀处，抹点刮痧油(橄榄油也可以)，反复刮拭，尤其是一些肌肉僵硬或者疼痛的地方，可以大点力度、多刮几次。

3梳腰背

长期久坐，容易导致背部肌肉僵硬、造成血液循环不流畅，经常用梳背或者梳柄拍打或者揉刮背部，可以起到刺激背部穴位、改善背部血液循环、预防腰背酸痛的作用。用梳子背面摩擦腰背部，至出现酸胀感，且腰部微微发热即可，一般每次3～5分钟。

4梳手

俗话说“十指连心”，手是人体的第二个心脏，经常用梳子梳手，能够起到通畅全身气血的作用，还有助于缓解痛经。方法很简单，用梳子背部垂直按揉食指关节旁，把手梳热乎了就行。另外，还可以梳手心，方向是从上到下，从左到右，能防治心脑血管病。

5梳脚

中医认为，脚是人体五脏六腑的反应器，用梳子梳脚底或者脚面可以起到刺激穴位、促进新陈代谢的作用，常刮还有防病保健的效果。方法很简单，缓慢刮试脚跟里外侧，把脚跟梳热了就行。也可以刮脚心，从上到下，从左到右，力度适中，能补肾气，治感冒、腰椎酸痛、内风湿关节炎、内分泌失调和调节肠胃。

6梳头

梳子的本质工作是梳头，用梳子梳头，好处数不完。俗话说“头梳百遍，病少一半”。梳头不仅可以刺激头部穴位，提神醒脑、提高记忆力、让人耳聪目明，还能够防脱固发，拥有一头浓密乌黑的头发。

在以上文章中给大家介绍了用梳子梳穴位养生的方法，相信大家都已经知道了，用梳子梳哪些穴位，时间久了之后就能够达到养生的效果了，在日常生活中我们可以拿梳子梳一梳脚以及手等部位，经常这样做的话，可以起到通经络调节内分泌失调，调节肠胃的功效。