这种行为，比熬夜的危害严重6倍，赶紧停止

熬夜，是现代人公认的严重影响身体健康的一种不良的行为习惯。虽然短时间内看不到什么大的影响，但是人的身体都是有一种习惯惯性，身体的生物钟要是长时间处于一种错误的作息状态，时间一长想改回来就不那么容易了，聚沙成塔集腋成裘，久而久之身体健康的损害便理所当然了。

其实，还有一种更坏的习惯，或者称之为一种更严重的行为，也在充当着健康杀手的角色。那就是，“生气”。据不完全统计，生气1小时，对人体健康的损害大约等于熬夜6小时，更为严重的是生气不仅会损害生理健康，更可以给人们的精神、心理造成不同程度的影响。

气愤，是人类特有的情感表现之一，是自身受到他人的有意或无意的影响从而造成情绪激动、失衡的一种特殊表现。大多数的起因是源于别人的言语、行为等刺激，造成自己暂时不能理解且无法排解，从而造成心里、精神产生压力。生气的表现有两种，一种是情绪激动，言语、行为暴躁，严重的近乎失去理智。另一种是，相比平时更为平静，但此时内心已是翻江倒海，默默地憋在心里，就是生闷气。

不管是出于什么原因、怎样的方式生气，都是用别人的错误惩罚自己的一种愚蠢做法。这种表现其实是一种不明智的行为。分明就是让仇者快亲者痛的最好解读。生气会使人血压升高，心脏受损，很多的胃病、肝病、肺病都是因为生气而导致的。更严重的是很多人因为在气头上，出于冲动做出了很多失去理智的过激举动造成严重后果。

所以，有事没事别生气，气出病来，还不是得自己扛着。还有那么多正事等着去干呢，哪有空顾得上生闲气。况且回头想想归根结底只不过都是些小事，没什么大不了的。生气也是很消耗体力的，不亚于跑几百米。但想靠这个减肥还是免了吧。或许你生气了，有的人还在偷着笑，可能这就是他想要的效果，那可就上当了啊，何必呢？

什么气不气的，该放下的就放下吧，该吃吃、该喝喝、该睡睡、该乐乐，努力的挣钱，爽快的花钱，人生很短，闲杂人等一律退避三舍，每分钟都为自己活。