首先为什么会产生湿气，其实我们看看自然界就知道了，如果天气连续几天都是阴天，那么空气就会潮湿，地面也会潮湿，这是为什么呢？就是因为没有太阳光的照射，空气中和地面的温度不够导致的啊，那么同样我们的身体有湿气也是因为我们的肾阳不足导致的啊！
其次身上有了湿气该如何调理呢，有的说我吃了什么祛湿的薏米啊、红豆啊、还有茯苓什么的，我想说的是这个有没有作用呢，只能这么多可能会有点作用，但是也是比较甚微的，中草药里有渗湿的，有化湿的，当人体的湿气到了一定程度以后，吃这些已经起不到多大作用了。这个标本兼治才是最快的，那就是健脾胃化湿气、同时温补肾阳，才能从根本上治疗湿气。
最后还是说下如何预防，那就是保护好我们的先天之本肾不要透支过度啊，因为肾阳足了，就像身体里每天都养太阳光照射，那么身体就不会有湿气了。
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