1、哪些人需要做骨密度检查
骨密度检查虽然重要，然而并非所有的人都要去查骨密度。主要在下述两种情况下应该进行骨密度检查：一是女性大于65岁，男性大于70岁，无其他骨质疏松危险因素者，建议查骨密度；二是女性不足65岁，男性在50〜 70岁之间，有下述危险因素者，建议查骨密度。
(1) 无论男女，50岁以后发生了骨折。
(2) 慢性风湿性关节炎、慢性肾脏疾病、饮食失调等。
(3) 过早停经，既包括自然发生的停经，也包括手术导致的停经。
(4) 因前列腺癌或乳腺癌接受激素治疗。
(5)身高变矮。
(6) 吸烟。
(7) 有明确的骨质疏松家族史。
(8) 连续3个月以上每日服用糖皮质激素（泼尼松、甲基泼尼松龙等）。
(9) 经常大量饮酒。
已经诊断骨质疏松并接受治疗者，也应该定期检查骨密度以监测疗效。
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2、选用哪种方法检测骨质疏松好
检测骨质疏松主要有以下3种方法，现在就双能X线吸收法、定量CT 以及定量超声作一个简单的比较。
(1) 双能X线吸收法：X射线球管能产生更多的光子流而使扫描时间缩 短，并使图像更清晰，测量结果的准确性与精确性均得以提高。
(2) 定量CT:通过全身横断面薄层断层显像，在适当软件支持下，作骨 矿物含量测定，可在三维空间分布上测出真实骨密度的方法。
优点：分辨率较高，可将皮骨质和松骨质完全分离，单独地测量骨小梁的变化，在诊断和监测病变时有较大优势。
缺点：照射剂量高；无法绝对保证两次进行的测量在同一位置，使得重复性不好；设备庞大，成本费用高（是双能X线吸收法检测的3〜5倍）。
(3) 定量超声：通过被测物体对超声波的吸收（或衰减），以及超声波的 反射来反映被测物体的几何结构。超声速度是指超声波通过被测骨的直径或长度所经过的时间，可反映骨的密度和骨的弹性因素。
优点：无射线辐射，例如孕妇要进行骨密度测定可以采用这种方式，简单经济方便。
缺点：不能测定深部骨骼；精确度不稳定；目前尚无统一的诊断标准，不能替代对腰椎和髋部骨量（骨矿物含量）的直接测定。
3、得了骨质疏松症怎么办
不同类型的骨质疏松、治疗手段也不一样，不能不加区分而一律补钙，否则会出现并发症。继发性的骨质疏松，如钙营养不良等引起的骨质疏松， 补充钙剂就非常有效。但对于原发性的骨质疏松就不能依靠补钙来治疗。
绝大多数老年人发生的骨质疏松属于原发性骨质疏松，这类老年人应该在医生的指导下进行治疗，盲目补钙没什么作用。
目前国际上没有什么有效手段能治愈骨质疏松，能做到的只是预防和减缓。
适当晒晒太阳，多运动和多吃含钙的食物都是很重要的。
4、如何预防骨质疏松
如何防止骨质疏松？这需要从生活的细微处着手。补钙不是一朝一夕能够完成的，贵在坚持。
(1) 日常饮食中增加钙的补充。合理膳食是预防骨质疏松症的重要措施之一。由于钙参与骨的代谢，是形成骨的重要营养元素，是日常饮食中增加 钙的补充是有效的预防措施。例如要常吃含钙量丰富的食物，以及富含蛋白 质的食物，同时要多吃新鲜蔬菜，因为这些食物可以向身体供给维生素D及 C，而这些维生素在骨骼代谢上起着重要的调节作用。另外，忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品。
(2) 适当运动锻炼有助预防骨质疏松。中年时期运动可对机体产生多方 面的益处，而老年时期运动不仅可减缓骨量的丢失，还可以改善机体的各项生理功能，提高生活质量，降低跌倒的风险。医生推荐走路、慢跑、体操、 跳舞、骑车、球类等运动方式，每次运动时间控制在20〜30分钟，每周3〜5次。
(3) 健康的生活方式对预防骨质疏松症有益。吸烟、酗酒、喝浓咖啡均可增加骨质疏松症的危险性。啤酒比其他酒类对髋关节骨折的影响更为显著。 因此，除适当增加进食富含钙、磷的食物和适当运动锻炼外，不吸烟，少饮 酒，少喝浓咖啡、浓茶和碳酸饮料，适量地摄入蛋白质，也有助于预防骨质疏松。
(4) 适当晒太阳必不可少。由于阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3，再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D，而活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收，促进骨的形成，有防治骨质疏松的作用。
友情提醒
骨质疏松症并非都是原发性的，它可以由一些疾病引起，如甲状旁腺功能尤进症、恶性种瘤、血液病等。这些疾病起病 很隐匿，骨质疏松常是这些疾病的一个表象。有时候，普遍的 腰背痛后面可能潜伏着大危机，千万不可掉以轻心，一旦发现不适，应去正规医院就诊，以便及早明确诊断，为治疗赢得宝 贵时间。
特别警示
街头那些打着免费体检旗号的推销员作骨密度检测，十有八九是不准确的，基本没有参考价值。
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