养成良好卫生习惯
新冠肺炎流行期间，要尽可能减少外出，外出应佩戴口罩。不去人多拥挤和空间密闭的场所，尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触。
每天早、中、晚均应开窗通风，每次通风不少于15分钟，需注意室内外温差大而引起感冒。居室和物品要保持整洁卫生，并定期消毒。
咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻。经常彻底洗手，保持手部卫生，不用脏手触摸口、眼、鼻。
保持健康生活方式
合理膳食，食物多样化，保证营养充足。要从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开，处理生食和熟食之间要洗手。即使在发生疫情的地区，如果食品在制备过程中予以彻底烹饪和妥善处理，即可安全食用。
做一些适合室内的身体活动。身体素质较好和平常有良好体育锻炼习惯的成年人，建议可以进行高强度间歇训练，比如原地跑、俯卧撑、开合跳、波比跳等，每个动作练习2到4组，每组10到15次。这样提高心肺功能和基本力量素质，同时还能够在短时间内达到良好的锻炼效果。老年人以及缺乏体育锻炼的成年人，建议以功能性锻炼为主，针对肩、颈、腰、背这些关键部位的肌肉进行拉伸和转体类练习，每组拉伸时间持续20到30秒，进行2到4组。另外还可以练习一些仰卧背桥、小飞燕等等。儿童青少年生性活泼好动，在家应当遵循安全、科学、适度、多样化的原则进行锻炼，防止肥胖和近视率的急剧上升。劳逸结合，生活有规律，保障充足睡眠。
学习科普知识，做好健康监测。出现发热、干咳、乏力等疑似症状时，可先自行判断与在线咨询，再及时就医。
合理安排居家办公
合理安排工作时间。建议连续工作半小时到一小时，应该休息10分钟。注意作息时间，保障充足睡眠，不熬夜打游戏、不通宵上网。
正确使用电子产品。建议调整好房间灯光，晚上用电脑或看电视要开灯，并将屏幕亮度调暗到30%，可以设置绿色屏保壁纸、放置绿色植物等方式缓解眼睛疲劳。养成不揉眼、勤洗手的好习惯。对必须长时间使用显示器的职场人士，可佩戴一副防辐射眼镜。
办公室保持正确的姿势。眼睛应平时电脑屏幕或稍微下视，电脑桌和座椅高度要匹配。
调适健康心理状态
新冠肺炎疫情深深影响你我，应通过权威平台获取疫情信息，充分认识疾病，学习防护知识，做到心里有数，不信谣，不传谣，不恐慌。但不要总是盯着疫情信息，信息过载会加重负面情绪积累，无谓地增加焦虑和担心。不良情绪还可能转化为头晕、疼痛等躯体症状。注意不要通过烟酒等方式发泄不良情绪，可以做做家务、听听音乐、看看书、和家人说说心里话，通过电话或视频与朋友聊聊天、做一些感兴趣的事等，这些都是放松愉悦心情的好方法。必要时也可以拨打心理援助热线进行心理疏导。
常见问题
1.如何区分感冒、流感和新冠病毒感染的肺炎？
2、 家庭预防性消毒方法
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