繁琐保养肌肤会“中暑” 夏肌清爽减负有妙招 ...

骄阳似火的夏季，我们的肌肤被干燥灼热的天气折磨得疲惫不堪，如果还在一成不变地进行繁琐的保养，肌肤也是会“中暑”的哦，这就好比夏天不能穿太厚的衣服一样，肌肤也要换“轻”装。

这个夏天，给肌肤“减负”才是保养的主旋律，下面就为你献上夏季减负保养的小妙招，火速学起来。

要保持肌肤清爽，“减负”保养很关键，哪些护肤步骤可以精简或替换，哪些是雷打不动的呢？这其中也有很多小技巧，若要化繁为简保养功效不打折，这些清爽招数不可不学，一起给你的保养功课减减负吧！

夏肌减负妙招一：白天无需用精华

每天早晚涂涂抹抹，水、肌底液、精华液、乳液、面霜……到最后都不知道自己涂了多少层了，其实夏天流汗多，涂太多层反而会给肌肤增加负担，在这些繁琐的保养程序中，肌底液和精华是完全可以省略的，你只需随身携带保湿喷雾，为肌肤随时补水，就能维持一天的水油平衡。记住，只是白天可以不用精华哦！

夏肌减负妙招二：防晒日霜代替面部防晒品

涂了面霜还要涂防晒霜隔离霜，一层层的像刷墙似的，你不嫌麻烦肌肤都会感觉腻。其实你只需一瓶防晒日霜就能搞定，防晒日霜能滋润肌肤，同时带有防晒指数，如果不是长时间在阳光下暴晒，完全不需要再涂其他防晒了。当然，面部需要遮瑕的可以再上一层轻薄的粉底或BB霜。

夏肌减负妙招三：利用卸妆产品清除角质

如果你每天都要卸妆，不妨在卸妆时顺便去角质，这并不需要你额外试用去角质产品，你的卸妆油就能充当去角质产品的角色。平常卸妆都是将卸妆油按摩后洗去，这时，你可以在T区和下巴等角质易堆积的部位多加按摩，直道感觉有颗粒状油脂溶出即可，这种方法不仅可以深层清洁毛孔，还能温和去角质，且不刺激皮肤。用卸妆油按摩过后记得再用洁面品清洗一次。

夏肌减负妙招四：选择喷雾式的化妆水

喷雾式的化妆水可直接喷洒于面部，省去了用化妆棉涂抹的步骤，并能在洁面后快速为肌肤补水。日间还能随身携带，随时随地缓解肌肤干燥。如果你嫌大瓶的带着不方便，买个小喷瓶，自己灌注一瓶带着就OK啦！

夏肌减负妙招五：敷片保湿面膜代替妆前乳

要让妆容服帖自然，你肯定会涂妆前乳，可是夏天涂那么多真的不腻吗？还有没有可以让妆容轻薄服帖的方法呢？秘诀就是在上妆前敷一片保湿面膜，肌肤的水分充足了，接下来上妆会轻盈又服帖，且持妆时间会更久。

夏肌减负妙招六：晚霜代替睡眠面膜

整晚待在空调房里，肌肤很容易干燥，使用睡眠面膜固然能锁住水分，但黏腻的质感实在不讨喜，不妨选择一举多得的晚霜来保持肌肤滋润，如果还是觉得干燥，可以在涂完晚霜10分钟后再涂一层，当作睡眠面膜使用，帮助修护紧致、滋润、改善细纹。

夏肌减负妙招七：用化妆水和冰块给肌肤降温

如果夏季外出不慎晒红晒伤，你不要着急着大量涂抹晒后修复产品，其实皮肤泛红发烫就是种发炎反应，没即刻降温镇静，随之而来的就是反黑！这时候肌肤需要清淡护理，用大量化妆水和冰块降温，再补充点营养爽口的水凝冻，慢慢恢复中暑肌体力。

夏肌减负妙招八：湿敷面缓解肌肤敏感

如果肌肤处于敏感状态时，不要一味用抗敏感的护肤品，可以使用含无添加香料、酒精等成分较简单保湿的化妆水，大量沾湿在化妆棉上，然后覆盖在脸上停留20-30分钟，这期间可能化妆棉会干，可以使用喷雾式化妆水喷洒，能有效缓解肌肤的敏感状况。

夏肌减负妙招九：正确按摩提升吸收力

在燥热的坏境中，肌肤很容易产生“厌食”反应，肌肤吃不进保养品，涂抹的乳液面霜就会浮在表面，使面部感觉黏腻。要让肌肤清爽无负担，促进保养品吸收也是关键的环节，在使用护肤品时，动动手按摩几下，就能让肌肤加倍吸收。涂面霜、眼霜、精华的按摩手法大不同，为了肌肤清爽无负担，学起来。

眼霜促吸收按摩法：

建议可以取米粒般大小的量在中指指腹上微微搓开，然后轻点在上下眼头、眼中、眼尾，以中指指腹轻按穴道方式由内而外延展开来至太阳穴位置，再以中指指腹轻轻滑动至太阳穴位置使眼霜更好吸收达到很好的除皱效果。

淡斑精华促吸收按摩法：

建议用由内而外划圆的方式涂抹均匀，然后针对局部有斑点或痘印部分，以中指及食指指腹轻弹拍打，再以中指指腹顺时针划圆方式重点加强淡化局部斑点或痘印部分。

面霜促吸收按摩法：

如果涂抹面霜时懒得按摩了，你可以将手掌心搓热将手覆盖在脸部3-5分钟，这时可以抬头，因为利用产生的热能使保养品达到很好的吸收，而且这时抬头能达到很好的拉提面部效果。

这些清爽减负技能你get了吗？可夏天的肌肤烦恼远不止这些，即使你尽可能地减轻了肌肤负担，在坏境的影响下肌肤还是会冷不丁地“被中暑”，泛油光就是最常见的表现。别慌，爱美网编辑继续为你的清爽夏日肌支招。避开这三大护肤误区，维持清爽肌肤就这么简单！

误区一：用粉饼去遮盖油光

用粉饼、遮瑕产品去厚重的遮盖毛孔和满面油光，不仅会加重肌肤负担，堵塞毛孔，还易导致痘痘粉刺等其它肌肤问题。

误区二：使用收敛产品抑制油光

长期使用含有酒精、强效收敛毛孔成分的化妆水会刺激皮肤，使其敏感出油。

误区三：一味选择控油护肤品

选择洗面奶和护肤品不仅要控油，清爽不油腻还要保湿补水，当肌肤处在缺水的状态时，对外界的抵御能力就会下降，水油失衡后令肌肤油光浮现。

皮肤需要保养，但皮肤更需要清爽，一味的用粉饼之类的化妆品遮去脸上的油光是不可取的，要解决问题还要从根本入手，为肌肤补水才是解决问题的根本之道。