性梦是指在睡梦中发生性行为。这是性成熟后出现的正常的心理、生理现象。性梦是指人在梦中与异性谈情说爱，甚至发生两性关系。性梦的本质是一种潜意识活动，是人类正常的性思维之一。性梦是不由人控制的，梦和现实的巨大差别，不代表人的真正意愿。性梦有害、勿败梦交的说教是缺乏科学根据，并可能对性梦者造成一定的精神压力。

性梦多发生于男性，且性梦发生率有明显的年龄差异，一般随青少年年龄增长而增加。而且，男少年的性梦发生与遗精有密切关系，尚未发生过首次遗精者，无一人有过性梦。性梦多见于未婚男女，尤其在求爱期间出现的次数最为频繁，婚后这种现象大为减少。性梦的发生与睡眠的姿势以及膀胱中积尿的数量没有显著的关系，而与睡前身体上的刺激、心理上的兴奋和情绪上的激发有关，主要和精囊中精液的充积量有关。女性的性梦与男性相比有较大的差异。未婚女性的性梦往往错落零乱，变化无常，很难有清晰的性梦；即使已婚的女性，能做真正的、清晰的性梦，并伴有阴道粘液的分泌，也不能起到泄欲的作用。女性在醒后能够回忆起梦境的内容。有过性梦体验的青年人，不必为自己的经历而焦虑和羞怯，应顺其自然，同时要把主要精力放在学习和工作上，避免过多地接受各种性信息和性干扰。

梦的功能是保护睡眠，当人们睡着时，自我警惕放松了，被压抑的愿望（经常是性的）冲进意识，来打断睡眠，这些愿望被允许以梦这样的伪装形式来得到部分表达，这种将无意识的愿望转变成梦的想象过程被称为梦的工作。性梦是在潜意识中被压抑的性欲望冲动的自发暴露，是性心理、性生理发育正常的标志。性梦的自然宣泄，类似一种安全阀的作用，可以缓和累积的性张力，有利于性器官功能的完善与成熟。性梦还能对各种器官及系统的自我检查和维护。睡梦中的性高潮不仅能使人摆脱白天的精神压力，还是对现实生活中没有得到性满足的一种补偿。

因此，性梦在年轻人特别是未婚的男子中十分常见，在一项研究中，研究者对250名大学生进行调查，结果表明其中66.4%做过关于“性经验” （主要指性交）的梦，如果加上其他形式的性内容，则几乎每个人都做过这类梦。

梦境中性内容的形成可能有多种，如：看到裸体的异性、与异性接吻、拥抱、被异性爱抚、爱抚异性、性交等。梦中异性的形象有时是清晰的，有时是模糊的；有时，梦境中会有与同性有性接触的情节，而做这种梦的人，并没有可观察的同性恋倾向。有时，梦境中会有性侵犯（如强奸）的情节，而做这种梦的人也并没有性侵犯的倾向。因此，不必为自己的性梦中出现的异常行为过分担心。

性梦中的性对象是不可选择的。性梦者性对象可能是与其一往情深但未成眷属的人，也可能是同班同学、邻居、亲友，还可能是只见过一面而没有任何交往的人，甚至是从不相识的陌生人。

很多时候性梦的内容与其他梦境一样，表现为支离破碎，事后难以清晰描述。没有性经验的人，其梦境行为只能达到他平时看到、想到、听到的性水平。有过性经历的人，可能重复过去经历的内容

以下是对几种常见梦的解析：

1、骗人的梦：如果梦中出现的女人不是你妻子或女友，不必为此而内疚，它提醒你在实际生活中要安分守己。

2、梦见不漂亮的女人：年轻人常做这种梦是发现一个人优点的方式，说明你是因为她的优点而不是漂亮才喜欢上她的。

3、梦中有同性行为：梦中的性爱对象常常是相关情感的象征。比如，你最近和某个女人关系紧张，那么有关同性恋的梦，实际是对你的一种安慰。你作为一个男人，当然更了解同性人的思想和感情，他们不像异性那样令人难以琢磨。

4、梦中堕落：有这种梦并不表明堕落。有时夫妻关系紧张或与女友（男友）交往遇到困难时，会做这种梦。之所以选择家族中的一位成员，是因为在她(他)那里不会遭到拒绝，反而会得到安慰、爱抚。这样的梦提醒我们更加努力地改善夫妻关系。

5、与领导、朋友或同事有亲密行为：大多数情况下，这类梦与对性的渴望无关，只是说明你羡慕此人的人品或能力，希望自己或伴侣也具备这种令你着迷的品质。

6、与明星亲热：说明这个明星或他（她）扮演的角色，正是你想做的人，或你理想的伴侣形象。

7、当众性爱：其蕴含的意义颇多，比如你可能担心其他人如何看待你和情侣的关系，也可能在潜意识里想当众炫耀一下你们俩的亲密。

8、与人偷情：这是一种常见的“性梦”，经常发生在订婚后或结婚前，是大脑在琢磨目前的选择正确与否。这种梦，还有另一种解释，即你正在经受感情折磨，比如伴侣是位工作狂，你感觉被忽视。

9、与面目不详的人举止亲昵：这种梦揭示你目前的性生活并不完美，而梦中的动作或事情才能让你兴奋起来。

10、梦中苦寻能够亲密的场所：这常常发生在你和伴侣的关系告吹前后，表明你正在思考如何解决问题。

11、梦到旧爱复燃：与昔日情侣缠绵的梦，最难解释。它到底与你的旧爱有没有关系，专家们的意见各有分歧。但不管如何，你都应慎重发展新的情爱关系。如果这种梦一而再、再而三地出现，可能意味着你与旧爱缘分未尽。

12、与多人亲密：这大多意味着你在生活中需要别人的支持。