别再错误养生，这种主食随便吃！

坊间一直有“少吃主食“的所谓健康观点，殊不知用粗粮来做主食，其实也可以吃得很健康。但粗粮往往很难做得精致又美味，今天纳米老师给大家支招，这种粗粮菜团子用玉米粉混合面粉做皮，包裹丰富的馅料，好看好吃，营养更全面均衡，可以作为主食的新选择！

点击上图，搜索“菜团子”得图文菜谱

粗粮、蔬菜、鸡蛋、虾皮，营养均衡香喷喷

南瓜、玉米、土豆这一类粗粮、杂粮，膳食纤维丰富，又有饱腹感，老少皆宜，还很养生。点击图片解锁更多做法，让你每天变着花样吃！