一種野菜煮水消滅幽門螺桿菌，預防胃癌

據世界健康管理聯盟統計，全球胃病患者已經從1985年的1.5億人激增至2012年的5億人，預計到2025年這個數字可能達7億。

在當今社會，各類胃部疾患者在35～45歲人群中發病率可高達50％。許多年輕人得了胃潰瘍不當回事，不治或者亂治，隨意停藥換藥，用藥『見好就收』，拖延了病情。

胃健康似乎已成了人們生活中最容易忽視的一個環節。現在越來越多的年輕人得胃病，甚至是胃癌，都和人們日常疏忽胃的保養有關係。

那麼，你知道胃病的五大禁忌麼？

1.三餐無規律：沒時間吃早餐、加班又「省掉」晚餐。不吃早餐會造成胃分泌的胃酸沒有食物可消化，會損傷食管、胃腸黏膜(損傷較深即可形成潰瘍)。

2.吃飽了就睡：一般食物從胃徹底排空進入小腸大約需要4小時(脂肪類排空需6小時以上)。睡前飽餐，胃內食物沒來得及消化，加重了胃的負擔，打亂了胃的工作規律，會出現消化功能異常，容易導致胃十二指腸疾病。

3.飯後運動：很多人喜歡飯後跑步，這種運動可能導致內臟相對供血不足，影響消化吸收功能。

飯後不宜立大量運動，可以稍稍散步。最好休息半小時以上再劇烈運動。

4.偏愛刺激食物：適量吃辣椒對身體有一定的益處，但如果本身有胃腸疾病又兼食辣、酗酒過多，則會刺激胃腸黏膜，加重其充血、水腫，不利疾病康復。

5.胃病就忍：胃部不適的年輕人，很多都不重視、不願去醫院。胃部不舒服就是身體在報警，有胃病的人，一定要及時找專業的醫生諮詢。

避免小病拖成大病。

那麼，如何能養胃呢？中醫講辨證論治，今天推薦給大家一種野菜，適合胃熱的體質人食用，有利於預防胃癌。這種野菜就是：蒲公英。

蒲公英，又叫黃花地丁、婆婆丁，為菊科蒲公英屬多年生草本植物蒲公英的帶根全草。蒲公英是農村隨處可見的小野菜，大家並不陌生，很多人不知道，它可以很好地改善胃炎。

為什麼蒲公英可以治療胃炎呢？這就不得不提到胃病的罪魁禍首幽門螺桿菌。胃壁有一係列完善的自我保護機製幽門螺桿菌（胃酸、蛋白酶的分泌功能，不溶性與可溶性粘液層的保護作用，有規律的運動等），能抵禦經口而入的千百種微生物的侵襲。

但是，幽門螺桿菌可以突破胃的天然屏障，很多胃癌的病人體內都能檢測到幽門螺桿菌。

我們常見的反酸、燒心以及胃痛、口臭，主要就是感染幽門螺桿菌引起的。

臨床上常用阿莫西林、甲硝唑等藥治療幽門螺桿菌，但是很多患者表示對西藥有副作用，容易噁心、胃痛。

蒲公英就表現出獨特的優勢，它可以很好地消滅幽門螺桿菌。得益於蒲公英藥食兩用作用，一般不會對身體造成副作用。

蒲公英注射液在試管內對幽門螺桿菌、金黃色葡萄球菌耐藥菌株、溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用。此外，蒲公英還有抗胃潰瘍、利膽、保肝等作用。

據《本草綱目》記載，它性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫散結及催乳作用，對治療乳腺炎十分有效。無論煎汁口服，還是搗泥外敷，皆有效驗。

此外，蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效，被廣泛應用於臨床。

如果有口渴、口苦、口臭、口乾、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽幹、小便短赤、消化不好、胃中嘈雜、容易餓等症狀，或者有噁心、嘔吐酸苦黃水等症，說明是胃熱體質。

可以每天喝2g蒲公英根茶，對保養胃有很好的作用。

因為蒲公英性寒，胃寒的體質不適宜用蒲公英。除此之外，女性經期也不建議用蒲公英。平時女性喝蒲公英根茶，可以加點玫瑰花、薑片，有助於排毒養顏。