关元穴在脐下3寸处，说到3寸，腹部的寸和身体上其他地方稍微有点不一样，因为很多人的腹部并不是平的，多多少少都有点小肚腩，要是有大的啤酒肚，再用手指去丈量就更不准了。

所以，要找关元穴的位置，把从肚脐到下面耻骨的距离平均分成五份，关元穴就在这个连线上距肚脐下3／5的位置。

关元穴为“男子藏精，女子蓄血”之处，此穴同时为任脉穴位、小肠募穴和足三条阴经的会穴，所以对足三阴、小肠、任脉这些经行部位发生的病都有疗效，有培元气、补肾气、暖下元的作用，还有可能有预防癌症的作用。

我们知道，冬天太冷的话会把室外的水管冻裂。一样的道理，太冷的话血管也会破裂，不仅仅是因为血脂太稠，还是因为身体太寒，不能把这些“垃圾”冲刷掉。而身体火力强了，人的手脚热了，自然能够把对身体有害的物质搬运走或者消灭掉，人也就不会得疾病。

因为心与小肠互为表里，心之火热可以下移小肠。我们知道，身体的热是由于心脏搏动产生的，可以这么说，手掌的热度和心有关，脚上的温度和小肠的热有关。心脏搏动产生的热，受到肺的影响，热力往下走，余热才往手掌走，手オ会热。心火下移小肠，小肠的热往脚上面，小肠热度足够，热气オ会往下沉到脚。小肠热度不够，脚就是冷的。

通过艾灸关元穴，可以直接给小肠提供热量，这个热量导到脚上以后，脚就热了。其实并不是因为脚热才不得癌症的，而是脚热代表心与小肠的功能都是很正常的。君主清明，小肠受盛之官功能良好，身体能够正常分清泌浊，各项生命活动也能正常有序地进行，何来癌症之忧！

很多时候灸关元穴有立竿见影的功效，比如说痛经或者夏天泌尿系统感染引起的小便疼痛，灸一灸关元穴，热气一达到腹部，身体就不痛了。有一些人因为过度消耗，身体已经很受损伤了，艾灸关元穴同样也是有用的。

灸关元穴可以每天艾灸30分钟，也可以在夏秋之交选出一个月的时间，每天艾灸1小时。长期坚持下去，身体会越来越好，百病不生。

养心小贴士

记住癌症是用来防的，而不是用来治的。所以我们需要做的就是，提前预防！

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