人的身体就像一架机器，如果哪里出了问题就会在哪个环节出现变动，中医讲究“望闻问切”，通过观察人体的各个器官能够大致判断身体的健康状况。对于我们而言，“望闻问切”难以做到，但是有一个更为直观的方法也能有助于我们及时发现身体问题——那就是尿液。
尿液是身体健康的信号灯：
事实上，我们每天在摄入食物和水分后，经过人体的消化吸收会产生很多“废物”，而这些“废物”一般通过出汗、排便和排尿等方式排出体外，而整个排毒过程其实和身体里的其他器官环环相扣。因此，尿液在一定程度上也能够反应我们身体其他功能是否出现异常。
小到干燥上火，大到肾衰肿瘤，这些病症都能够在一定程度上通过尿液的颜色、气味、密度等体现出来，可以说尿液是观察身体健康程度的“信号灯”。
尿液变色，警惕可能是疾病：
一、淡黄色
正常人的尿液呈现淡黄色，含有水和微量无机盐、尿素、尿酸等，基本上不含糖分和蛋白质，尿质清澈无沉淀、不混浊无异物，只有氨味而没有其他异味，偶尔有气泡但也会很快消失。但若由于喝水较多、尿多，会导致尿里的尿色素所占的比例减小，此时颜色就会稍淡；反之，则颜色就会稍黄。
二、无色
首先排除是否喝太多水，否则应该警惕糖尿病、慢性间质性肾炎等，应立即进一步检查确诊。
三、深黄色
常见于发热或有吐、泻症状的病人，由于水分流失而导致的尿液减少，而尿色素没有变，因此小便的颜色就会偏黄。但若是浓茶样的深黄色，则应当警惕可能是因为肝脏或胆囊病变，导致胆汁排泌功能受阻，最后从尿里排出，因胆汁含量增加而呈深黄色（浓茶色）。
四、棕褐色
或酱油色，警惕可能是急性肾炎、急性黄疸肝炎等，若是剧烈运动后则是肌溶解，若是起床后，则是阵发性睡眠性血红蛋白尿病的特征。
五、白色
白色尿分几种。米汤样白色尿冬季常见，是因为尿中含有大量的磷酸盐或尿酸盐，久置遇冷后易沉淀，这种小便加热后会马上变清，属正常生理现象，不必紧张，多喝白开水即可消除。出现乳白色脓性尿则要考虑肾盂肾炎、膀胱炎、肾脓肿、尿道炎、肾结核等泌尿道疾病；奶白色乳糜尿见于丝虫病。
六、蓝色
少数见于霍乱、维生素d中毒等，但多与服药有关，属于正常观象。如服用利尿剂氨苯喋啶等，停药之后就可消失。
七、红色
即俗称的“血尿”。常见于血液系统疾病如血小板减少症、白血病、血友病、过敏性紫癣及结缔组织性疾病如全身性红斑狼疮、结节性多动脉炎等；肾小球炎、肾结石、输尿管结石或泌尿系统感染时，也会出现血尿。
但是！不要看到尿液颜色发红，就断定是血尿！应当先排除一些干扰因素：
首先是月经。女性在月经期可能出现yin道出血导致尿液红色。
其次是肛门流血。肛门流血可能造成“血尿”的假象。
接着是色素。吃了一些富含色素的食物，如火龙果、桔子、胡萝卜等，也会造成尿液颜色发红。
最后是药物。服用利福平、大黄等药物时，也会出现尿液发红。
除了尿液颜色之外，尿液还有一种特殊的情况就是泡沫尿，那么这又是什么情况的体现呢？
如果出现尿液中有细小而且长时间都不散的泡沫，就是泡沫尿。一般是由于肾炎，导致蛋白质不能被很好的过滤和吸收，以至于尿液里混有微量的蛋白质，又称蛋白质尿。
因此，如果看到尿液颜色有较大改变时，应当首先判断是否源于服药、进食色素类食物等原因，如果不是，则是病理性尿液变色，往往表示身体健康可能出现了一定问题，应当及时前往医院进一步诊断和治疗。
参考文献：
1.刘宁：《尿的颜色告诉我们什么？》，2007年，《家庭医学：新健康》。
2.沈丹妮：《尿液颜色可能代表的临床意义》，2012年，《心血管病防治知识》。
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