对于南方的朋友来说，最近的天气终于让人有种“入秋”的感觉。凉风徐徐，晒上一抹阳光，可谓十分惬意。
但不少家长发现，自家孩子忽然“感冒了”。他们会狂打喷嚏，一打就是好几个，鼻涕水流得到处都是，还不停地用手擦眼睛。有些家长会给孩子吃感冒药，但“感冒”总不见好。其实这很可能是患上过敏性鼻炎了。
为什么秋天容易鼻炎发作？
秋天风力很大，有利于花粉传播，空气里的颗粒物会增多。当你裹紧小外套，深吸一口迎面而来的空气时，花粉就可能被你吸进去。秋天常见的过敏原是豚草，它的花粉很容易引起过敏性鼻炎。症状包括打喷嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子发痒、眼睛发痒、流泪等。
霉菌孢子也会在秋天释放出来，随着腐烂的树叶落到地上，进入空气中。霉菌孢子会随着空气流动，飘落在墙壁、窗帘、家具上，容易使人引起过敏反应。灰尘也易滋生霉菌，所以待在不常打扫的房间中鼻炎很容易发作。
如何预防过敏性鼻炎发作？
1. 远离过敏原
要想预防，远离过敏原是最明智的做法。如果对花粉过敏，就要减少去公园或郊外的活动，或者佩戴口罩进行防护；很多人对霉菌过敏，那就要远离“脏乱差”，保持居住环境的干燥、清洁；对螨虫过敏的，要经常清洗、晾晒枕头和被褥，不用的被子要收起来；还有人对皮毛过敏，可以离小猫小狗远一点，家里的毛制品也要收起来。
家中漂浮的灰尘也是重要过敏原
2. 大胆出门去
离花粉远一点，不代表永远不出门。接触新鲜空气、晒晒太阳还是对身体有好处的，只要避开花粉最密集的时间段就好。通常在一天的早晨和傍晚，花粉的含量最多。父母也不要过度保护孩子，孩子正处于一个免疫系统不断成熟的阶段，要让孩子继续和其他小朋友玩耍打闹，也有助于锻炼他的免疫能力。
3. 吃睡+运动
养成良好的饮食睡眠习惯，也对预防过敏性鼻炎有很大帮助。饮食要均衡，少吃辛辣、油炸等刺激性食物，因为这些可能会造成呼吸道过敏，进而引起鼻炎的发作；早睡早起在任何时候都是必要的，因为缺乏睡眠会导致免疫力下降，抗击病菌的能力就下降。还要加强体育锻炼，坚持长跑会加速体内新陈代谢的淤积物排出，增强人体免疫力，还能加速鼻子器官部位的炎症消退。
鼻炎不幸发作，我该怎么办？
1. 别用力搓鼻，灌水清洗一下
很多鼻炎患者会用力搓鼻涕，久而久之发现听力下降了，很可能是引发了中耳炎。如果用力过猛，还会造成鼻粘膜损伤，引起鼻出血。应该轻轻将鼻涕挤出，然后用鼻子吸进少量冷水，让冷水停留在鼻腔几秒，反复几次，可以缓解一些鼻痒和打喷嚏。这样既能清洁鼻腔粘膜，还能提高鼻粘膜的适应能力。如果用盐水效果会更好，因为它能起到杀菌的作用。
2. 少用滴鼻剂，长期用危害大
滴鼻剂的确很方便，往鼻子里一喷，鼻塞、鼻痒、流鼻水等症状很快就消失了。但去得快，来得也快。长期使用这种药物会损伤鼻腔组织，并产生药物依赖性，鼻炎发作更加频繁，患者要反复滴药，一段时间后药效就没有了。并且，常用滴鼻剂还易引发鼻窦炎、鼻息肉，造成嗅觉、听觉大幅减退，而大的鼻息肉必须做手术切除。
3. 严重看医生，可试免疫疗法
如果你的过敏性鼻炎很严重了，要去医院看医生，不要一拖再拖，如果拖得太久，鼻炎可能会发展成鼻咽癌。医生会根据你的病情来决定使用哪种药物治疗，如果严重了会采取手术治疗。对于一些过敏患者，医生可能会建议他尝试免疫疗法，这种疗法需要接触少量的过敏原，坚持一段时间，可以建立对过敏原的抵抗力，但要在医生的指导下进行，并且用时较长、过程比较难受。
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