缓解感冒、鼻塞的好食材，这样做宝宝才接受！

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说起洋葱和鸡蛋怎么做，很多人的第一反应可能就是一起炒，毕竟洋葱炒蛋是我们常吃的一道菜。

其实，对于宝宝来说，洋葱鸡蛋做饼也非常有营养。

今天堂妈给大家分享的这款洋葱蔬菜蛋饼，做起来方便，而且味道上也能够吸引很多宝宝，快来试试吧！

洋葱蔬菜蛋饼

适合12个月以上的宝宝食用。

 材 料 

鸡蛋、胡萝卜、小白菜、洋葱。

 步 骤 

1.小白菜整棵焯烫切碎，胡萝卜切碎丁，与鸡蛋液混合。

2.将洋葱从中间切开，切出洋葱圈。

3.锅中刷油，放入洋葱圈。

4.在洋葱圈中倒入混合了蔬菜的蛋液。

5.小火煎熟。

 营养价值 

洋葱中的含硫化合物能够少鼻黏膜肿胀，促进血液循环、发汗。

多种蔬菜和鸡蛋的搭配，让宝宝一次可以吃到丰富的食材。

 要点 

这里面的蔬菜可以根据孩子的喜好，自行调换，不一定非要小白菜和胡萝卜哟！

来源：闲爸学堂 ID：kexueyuer2015